Was am Fisch essen ist gesund?
Was bekommt mein Körper dadurch also Proteine, Fette usw….
2 Antworten
Das habe ich von vielen Leuten gehört, dass Fisch essen sehr gesund sei. Unter anderem auch diese Omega 3 Fettsäuren und Proteine und Eiweiß.
Fleisch besteht aus Fleisch.
Bei Fisch ist das kein Fleisch sondern Filet.
Ich esse auch ganz gerne Tintenfisch ( noch leckerer ) ist Oktopus und leckere Meeresfrüchte wie Krabben, Hummer und was weiss ich.
Weil da hast du nur gesundes Fett.
Und Fisch ist Kalorienarm.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit 25 Jahren vieles erlebt. Im Verein und Clubs usw
Neben Mineralstoffen enthält Fischfleisch Jod und Vitamin D und ist ein guter Eiweißlieferant.Fettfische (Lachs, Makrele, Heilbutt) enthalten zudem wertvolle Omega-3-Fettsäuren.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Studium Ernährungsberatung