Darf man mit 16 istotonische Drinks trinken?
Ich bin 16 und möchte bisschen abnehmen und Muskeln danach aufbauen. Ich habe mir so wie Art Pulver gekauft von Bodymass "Isotonic Sports Drink", soviel ich weiß ist es gut, da es hilft, mehr Flüssigkeit für den Körper hinzuzufügen, und ist gut für die Muskeln. Es hat Vitamin C und Magnesium(siehe Bild), doch trotzdem möchte ich sicher gehen und wissen, ob es gut ist, schon mit 16 das zu trinken.
2 Antworten
Gut ist es Wasser zu trinken, und davon ausreichend. Vitamine kannst du über Obst und Gemüse aufnehmen, Eisen zum Beispiel über Fleisch. Magnesium kannst du gegen Muskelkater in Tablettenform zu dir nehmen, falls du das brauchen solltest. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, treib Sport und du bist auf dem richtigen Weg.
Oder wie Karl Ess sagen würde: Mach erschtmal die Basics.
Grundsätzlich darfst du Isotonische Drinks trinken.
soviel ich weiß ist es gut
Falsch gewusst! Es wäre gesünder das zeug einfach weg zu lassen.