Darf ich manchmal Brot essen beim Muskelaufbau?
Ich versuche Muskeln aufzubauen. Darf ich ab und zu Brot essen ?
4 Antworten
Natürlich. Brot ist gesund, recht kalorienreich, hat auch Eiweiss und viele Kohlenhydrate.
Ist sehr gut beim Muskelaufbau.
Ja du brauchst Kohlenhydrate sogar
Täglicher kalorienüberschuss von 500 kalorien und genügend proteine essen
Natürlich. Ausgewogen Ernähren ist hier das Stichwort.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Selbstverständlich.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – und Beruf