Crosstrainer -realistische distanz?
Hallo, da ich gerne was für meine figur tun möchte habe ich angefangen regelmäßig auf dem crosstraoner zu gehen da ich meich leier nicht zum joggen motivieren kann. Jedenfalls schaffe ich dort momentan "locker" 9km in 40 minuten. Das freut mich zwar aber ist doch ziemlich unrealistisch da ich beim sponsoren lauf unserer schule 6 km in 36 minuten gelaufen bin. Daher meine frage ob die distanz auf dem crosstrainer realistisch ist, und einigermaßen vergleichbar mit joggen. Danke für eine antwort :)
1 Antwort
Absolut nicht vergleichbar. Ich hab es diesen Winter auch mal mit einem Crosstrainer versucht. Wenn die Kalorienanzeige stimmt, verbrauche ich beim Laufen in der gleichen Zeit etwa 4x so viel Kalorien.
Ich glaube zwar, dass diese Anzeige nicht stimmt und sie mir bestenfalls die Hälfte des Verbrauchs angezeigt hat. Dennoch habe auch ich beim ersten Laufen gemerkt, dass das direkt eine ganz andere Intensität hatte.
Der Vergleich bleibt aber schwierig, weil du beim Laufen harte Schritte auf dem Boden abfängst, während der Trainer unter deinen Füßen immer milde nachgibt.