Creatin monohydrat lange Lagern klumpig?
Ich habe gestern mein seit ca. Etwas unter einem Jahr im Schrank stehendes Creatin von biotech USA aus dem Schrank geholt , es ist klumpig und hat keinen Geruch mehr (nach Schütteln wieder Pulver). Meine frage nun: Kann ich das noch nehmen oder lieber nicht mehr ?
2 Antworten
Die Selbe Frage hatte ich letzte Woche auch :D
Wenn es klumpig wird, ist Feuchtigkeit rein gekommen und das Kreatin wird zu Kreatinin. Und das ist der Abfallstoff den unser Körper wieder auswirft.
Also würde ich es nicht mehr nehmen.
Kannst du nehmen, wir halt genau so wenig wirken wie alles andere von Biotech :D
Woher ich das weiß:Hobby – Durch Sport zwangsweise angeeignet
Also es wirkt auch bei mir und Anderen. Nur nicht viel davon nehmen sonst geht es auf die Nieren.
Meiner Erfahrung nach wirkt Creatin.