Brust schwabbelig? (Muskeln,Mann)
Trainiere jetzt seit 8 Monaten und meiner Meinung nach hat sich in der Brust viel getan, allerdings ist es jetzt leicht schwabbelig ?. Bin in der Massenphase, also etwas Fett ist drauf, ist das dann normal `? Wird das erst in der Definitonsphase besser ? Aber ist noch zu früh dafür....
Tipps ? danke im vorraus:)
1 Antwort
Hallo lieber Freund! Es ist halt Dein System. Macht es Sinn als Anfänger einige Monate Kraft zu trainieren und dann als objektiv gesehen immer noch Anfänger mit dem Definieren zu beginnen? Das ist etwas für Athleten, die über Jahre knallhart einen konsequenten, durchdachten Weg gehen. Du willst Fett verlieren und Muskeln aufbauen. Mache beides gleichzeitig. Kraft- und gleichzeitig so viel Ausdauertraining wie notwendig ist. Das ist nachhaltig der beste Weg für Dich. Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.
Hast Du noch unnötiges Fett, so ist genetisch vorgegeben, wo sich dieses ablagert. Du brauchst halt das richtige Training - s.o. - und Zeit. Du willst ja auch nachhaltig etwas ändern.
Ist das also normal,dass wenn man noch etwas Körperfett drauf hat , dass es so schwabblig ist und so aussieht?