Bei Sixpack gar keine schokolade?
Hallo!
ich versuche seit einigen wochen ein sixpack aufzubaun!
weil ja fatsenzeit war udn so hab ich auch eig fast gar keine schokolade gegessen!
aber jetzt liegen ja auch überall ostersüßigkeiten und so also ist es dann echt schlimm wenn ich am tag so 2-3 schokoeier esse? oder sowas in der menge..?
und noch ne frage: was kann ich sonst noch anders machen? also mein plan sieht so aus:
ich esse nur sachen ohne fett und zucker nach möglichkeit oder halt wenig, am liebsten sachen mit guten nährstoffen wie obst oder gemüse oder fisch oder soo und mache am tag 10 minuten hulla hoop mit sonem hulla hoop reifewn mit noppen und 100 mal käferübung ich weiß ja nicht ob das einer kennt das ist dann etwa so effektiv wie 100 situps!
ausserdem mache ich viel sport; fahre mit fahrrad zur schule, spiele fussball, handball fittnessstudio!
und ich bin ein mädchen falls das eine rolle spielt!
LG Nero!
6 Antworten
Hallo!
Da musst du dir wirklich keine Sorgen machen, ganz ohne Süßes geht es eh nicht. Mein Bruder hat zum Beispiel ein Sixpack, obwohl er ganz in Schokolade vernarrt ist. Ich esse auch viele Süßigkeiten, und mein Bauch hat immer noch die gewollte Form ^^
Lieben Gruß und viel Spaß beim Training!
Jahoo
Sixpack Training:
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=mjkxYlpt22w&feature=related" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=mjkxYlpt22w&feature=related</a>
Auf Youtube - rechts - gibts mehr!!
Sixpacks entstehen doch nicht während den Übungen, sondern während der Ruhe, stimmt schon. Aber ich weiß nicht, ob es was bringt, jeden Tag zu trainieren, besonders weil der Körper Ruhe braucht, um die Muskeln "aufzubauen". ICH würde sagen, nur jeden 2. Tag.
nein du kannst ruhig essen
du brauchst dir bei so einem training keine gedanken über sachen mit fett zu machen...
puuuh, habs gemacht, war zu schaffen aber am ende schon anstrengend..
soll ich das leber jeden tag oder nur jeen zweiten? ;)