Ausrasten kontrollieren?
Ich spiele gerne Videospieler, aber... Ich raste schnell Mal aus. In keinem anderen Hobby raste ich so aus, aber wie kann ich mich mehr kontrollieren. Klar könnte ich aufhören zu spielen, aber das ist die letzte Option die ich wählen möchte, also wie kann ich es verhindern auszurasten? Manche YouTube zB. Rasten nie aus sondern bleiben immer ruhig. Ich lasse es natürlich nicht an andere raus, nur wenn jemand hackt, oder spielt wie ein nicht so toller Mensch, dann schlage mir CH auf den Tisch wie noch nie...
1 Antwort
Naja, ich würde das Spielen einfach öfters unterbrechen, damit du immer mal wieder in der Wirklichkeit auftauchst und dich beruhigen kannst. Warten, bis die Spannung nachlässt, bis das Adreanlin wieder runtergefahren ist....
Dein Ausrasten zeigt ja, dass du dem Spielen nicht so richtig gewachsen bist und immer mal wieder die Kontrolle verlierst.