Aufwärmen im Sportunterricht (10-15 Min)?
Hallo.
Ein Klassenkamerad und ich müssen nächste Woche in Sport das Aufwärmen übernehmen.
Jede Woche übernehmen immer zwei Schüler das Aufwärmen. Wir sind das vierte Paar.
Die 3 Paare davor haben Dinge gemacht wie Völkerball, Tanzen und am Ende natürlich noch die Dehnübungen. Spiele haben sich wohl als Trend herauskristallisiert obwohl Spiele womöglich nicht das beste Aufwärmen sind. Aber es würde vielleicht komisch kommen, wenn wir da aus der Reihe tanzen.
Nützlich ist es vielleicht noch zu erwähnen, dass wir momentan Kugelstoßen in Sport machen.
Es muss kein extrem krasses Aufwärmen sein, wir sind ja keine Leistungssportler.
Und ja, ich habe bereits gegooglet. Aber da wird man ja erschlagen mit Vorschlägen
Würde mich über ein paar Anregungen freuen :-)
1 Antwort
Lustig sind alle Arten von Fangspielen.
Da gibt es ja viele.
Das ganz normale, einer fängt. Jeder Gefangene wird auch zum Fänger.
Kettenhaschen fand ich immer lustig, fördert auch das Teamwörk, weil alle Fänger sich an der Hand nehmen müssen und so eine Kette bilden, die nicht kaputt gehen darf.
Das ist, finde ich, deutlich lustiger als Runden laufen und Lauf ABC
Anschließend dehnen der Schultern, Oberkörper und Arme. (Wegen Kugelstoßen) der Rest vom Körper auch, Fokus sollte auf den Schultern/Armen sein