Angst vor Gewichtszunahme im Urlaub
Hallo :)
ich w16, 170 groß wiege zwischen 50 unnd 52 kilo....fahre nächste woche in urlaub und habe angst zuzunehmen weil ich mich dort nicht wiegen kann :( wie schnell kann man überhaupt an fett zunehmen ? bzw wie viel muss man da denn essen?
3 Antworten
Ein typisches Frauen Problem oder? Wiegst doch nichts, da ist ja nichts an dir dran. Du solltest dir erstmal keine Gedanken machen, dass du zunehmen könntest. Das ist schon in Ordnung.
Darüber hinaus solltest du in der Zeit einfach normal essen und halt aufhören, wenn du satt bist. Selbst wenn du innerhalb von 2 Wochen 3 Kg zunimmst liegt das noch vollkommen in der Norm und falls du diese wieder verlieren willst, kannst du das nach dem Urlaub wieder recht schnell.
Wenn du mehr Kalorien durch Nahrung aufnimmst als du durch Sport verbrennst, nimmst du zu. Bei einem Stück Schokokuchen müsstest du ca. 3 Stunden joggen. ;)
hahahahahha sei froh wenn du zunimmst:D Ich habe gerade eben deinen BMI ausgerechnet und du hast Untergewicht!!!!!! und deinem text nach zu schließen wiegst du dich jeden tag:( lass das lieber und nimm zu, habe spaß am essen & am leben !:-) hier kannst du deinen BMI selber berechenen: http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm
nein wiege mich echt nicht jeden tag weil das echt blöd ist :D aber so zweimal die woche...naja werde es überleben :)!