Hey Ani,

Faustregel ist eigentlich 2-4g Eiweiß pro Kg Körpergewicht täglich. Du solltest deine Gesamte Ernährung dokumentieren (gibt ja inszwischen tolle Apps), dann kannst du gucken ob du deinen Eiweißhaushalt ergänzen musst.

Lesen ist immer gut. Aber Zocken hat auch was. 

Es macht Spaß, man kriegt je nach Spiel bessere Reflexe und kann unter Umständen sogar sein Englisch verbessern.

Außerdem muss man in den meisten Spielen auch lesen.

Natürlich sind Bücher unverzichtbar :)

Bekannte sieht man eher nur gelegentlich, außerdem ist das auch eine ganz andere Vertrauensbasis. Bekannten würdest du halt nicht unbedingt etwas über deine Gefühle erzählen.

Nein, das Zeitverhältnis zur Erde ist jedoch etwas anders. Die Zeit auf der Erde vergeht schneller als zum Beispiel auf der ISS.

Das ist aber so minimal, dass da kein Unterschied zu merken ist.

Ein typisches Frauen Problem oder? Wiegst doch nichts, da ist ja nichts an dir dran. Du solltest dir erstmal keine Gedanken machen, dass du zunehmen könntest. Das ist schon in Ordnung.

Darüber hinaus solltest du in der Zeit einfach normal essen und halt aufhören, wenn du satt bist. Selbst wenn du innerhalb von 2 Wochen 3 Kg zunimmst liegt das noch vollkommen in der Norm und falls du diese wieder verlieren willst, kannst du das nach dem Urlaub wieder recht schnell.

Kenne das als screaming oder shouting (meist das Brüllen)