Angst dass ich bei der Massephase zu dick werde?
Hi mache momentan eine Massephase und habe innerhalb 1 Woche 2 Kilo zugenommen! Habe aber Angst dass ich in der Massephase zu Dick werde und dann unsportlich ist das normal dass es so schnell geht habe mich ganz normal ernährt mit den max 300 Kalorien mehr undso
2 Antworten
wenn Du vorher +/- 0 gegessen hast sind 2kg viel, wenn es vorher eine Reduktionsdiät war ist es recht normal, da sich dann viel am Wasserhaushalt tut.
dann würde ich nochmal eine Woche abwarten -- wenn es dann wieder +2kg sind, dann würde ich mir Sorgen machen. Glaube ich jedoch nicht, da muss man schon ziemlich krass über dem Bedarf essen.
So schnell nimmt man kein fett zu.. Das ist wasser und magendarm Inhalt mach dich Nicht verrückt einmal aufs klo gehen und das sieht wieder anders aus
Nein ich wiege schon seid paar tagen 2 kilo mehr und nehme halt weiterhin zu
So eine Schwankung kann bis zu 2 Wochen dauern etc.. Gibt Dinge die brauchen im darm über 2 Wochen.. Zudem hat man mehr wasser durch mehr essen im Körper
dann guck dir mit deinem namen bitte rafeys oder one piecetheoretikervideos an ob nun zu sayajinformen sondern auch zu muskelmassen auf und abbau ich nehm mal an darum gehts ^^
kennste das massephaselied von sayajins ^^ von opfuture oder ayesam ^^
Habe vor der Massephase wie immer gegessen also ganz normal much wundert dass auch dass ich so schnell zugenommen hab