Alleine schlecht schlafen?
Alleine schlafe ich sehr schlecht ein weil ich das Gefühl habe dass mich etwas traurig macht aber ich weiß nicht was. Außerdem werde ich sehr oft wach.
Mir ist aufgefallen dass ich mit andern in einem Raum (z.B. Klassenfahrt oder meinem Freund) viel besser schlafe und diese Probleme nicht haben.
Woran kann das liegen und was kann ich dagegen tun ?
4 Antworten
Probiere es mal mit Hörspielen oder Podcasts, das hat mir damals sehr gut geholfen.
Alternativ auch ein Radio (damals gab es mal Domian)
Hi,
ich würde sagen , dass du es vielleicht mit Kuscheltieren versuchen solltest. So fühle ich mich beim schlafen jedenfalls nicht allein. 😇
LG Ella0702
Nimm (d)einen Kuschelteddy ganz fest in den Arm und träum davon, dass alle deine Freunde deinen Schlaf bewacht..Aber woran es liegt, weiss ich auch nicht😥
Warscheinlich gibt es dir Sicherheit, wenn du nicht alleine bist.