37 Minuten bei 5 KM schlecht?
Ich bin früher schonmal gejoggt und meine Spitzenzeit war bei 5 KM ca 22 Minuten. Heute bin ich bei 37 Minuten angekommen. Ich Jogge seit 3 Monaten wieder, früher war ich viel besser :(... Ist die Zeit schlecht??
2 Antworten
Hey
Also erstmal ist das echt gut. Das sind 7 Minuten pro Kilometer und das ist schon echt gut:)
Beachte das dein körperlicher Zustand nicht jeden Tag gleich gut ist. Außerdem ist es von der Ernährung vorher abhängig.
Also wie du merkst, ist das gar nicht so einfach. Aber grob gesagt ist dein Wert gut :)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Es ist gut weil du überhaupt gelaufen bist.
Ein Mensch ist außerdem nicht jeden Tag immer gleich drauf und auch das Wetter spielt hier eine Rolle. Vergleiche also Einzelzeiten nicht unbedingt miteinandern.