Sind auch zarte Haferflocken gesund?
Sind die zarten Haferflocken auch gesund und gut gegen fett oder sind nur die kernigen gut?
5 Antworten
Sie unterscheiden sich nur in der Form von den Kernigen, sind aber genauso gesund, letztendlich ist es Geschmacksache, bzw. kommt darauf an, worfür man sie verwenden möchte: https://www.lebensmittel-forum.de/faq/forum-lebensmittel-und-ernaehrung/kernige-und-zarte-haferflocken-was-ist-der-unterschied-59700#:~:text=Die%20zarten%20und%20die%20kernigen,sie%20zu%20Flocken%20gequetscht%20werden.
die zarten sind die, die man nehmen sollte man darauf Porridge machen möchte
also ja
Haferflocken sind Haferflocken
Die kernigen haben mehr Ballaststoffe, weil die mit Schale sind. Aber sonst das gleiche wie die anderen.
Ob was "gesund / ungesund" ist, macht sich an der Menge fest, nicht am Lebensmittel selbst.