In massephase Bier?
Moin, also bin grad in der massephase, da ich meistens noch abends so 500 Kalorien Überhabe und mir diese dann zwanghaft einverleibe ohne Hunger, überlege ich manchmal diese 500 kcal einfach mit Bier aufzufüllen (1l Bier hat ja ungefähr 500),hat das negative Auswirkungen auf den muskelaufbau solang ich genug protein und Kohlehydrate schon zu mir genommen habe? Natürlich nicht jeden Abend sondern nur so 2 mal in der Woche
2 Antworten
Weißt Du, weshalb Leute, die viel Bier trinken, den typisch geformten "Bierbauch" und auch etwas Busen bekommen?
Weil Bier auch weibliche Hormone enthält. Ob Du solche Effekte bei Deinem Training haben möchtest, habe ich doch so meine Zweifel.
Nö. Von viel Kalorien wirst Du insgesamt dicker, aber diesen typischen "Bierbauch", der beulenförmig unten rausragt und an das weibliche Bauchfett erinnert, bekommst Du damit nicht. Auch Busenbildung hast Du sonst weit weniger als Mann.
Krass wusste ich garnicht... Aber bei 2l pro Woche sollte das doch keine Auswirkungen auf meinen Körper haben?
Klar hängen die Auswirkungen mit der Menge zusammen. Bei 2 L in der Woche - also ein Bier am Tag - halte ich eine Wirkung aber durchaus schon für möglich.
Ich möchte stark bezweifeln, dass ein Liter Bier dir die gesunden Nährstoffe liefert, die du zum Muskelwachstum brauchst! 🙋🏻♂️
Effzeh e levve lang! ✌🏻
Ja geht ja eher um den bierdurst, die gesunden Nährstoffe hab ich ja dann schon intus. Nur der fc❤️
Wohl eher weil Bier so viel kalorien hat