Fitnessstudio vor der Klausur?
Hey, ich schreibe demnächst eine Klausur (relativ morgens/ ca. 10Uhr). Kann ich bedenkenlos davor noch ins Fitnessstudio gehen, ohne damit negative Auswirkungen auf die Gehirnleistung und Konzentration zu erzielen?
An diesem Tag wäre LegDay.
Das Training sieht folgendermaßen aus:
Beginn (7Uhr)
- 10 Minuten Aufwärmen/ Kreislauftraining
- etwa 60- 75 Minuten Beintraining
- 10 Minuten Dehnen
selbstverständlich wird währenddessen genügend getrunken und nach dem Training als kleine Stärkung etwas gegessen.
Ausschließlich die Beine werden nahe ans Muskelversagen trainiert.
Vielen Dank im Voraus!
2 Antworten
Wenn es dir gut tut dann geh trainieren. Wenn du gut gelernt hast dann wird das Training nicht kontraproduktiv sein. Viel Erfolg beim Training und der Prüfung. Ein Rat von einem kleinen Stretchingmeister, das Dehnen sollte etwas intensiver sein. Schau auf mein Profil, vielleicht gibt dir das ein bisschen Inspiration.
Ich persönlich sehe da kein Problem. Du weißt ja, wie du dich gewöhnlicherweise nach dem Sport fühlst und wenn du denkst, dass du danach noch in der Lage bist, die Klausur zu schreiben, sollte es in Ordnung sein. Du solltest dich nicht zu sehr verausgaben.