Wielange Training für so ein Po?
hallo.
also mal zum vergleich mein Po ist zurzeit so wie bei der mit dem roten Bikini.. mein Ziel ist es so einen schönen vollen Po wie die 2 anderen zu haben. ich trainiere alle 2 tage ca 30 min am Tag, mit und ohne gewichte.
wie lange schätzt ihr würde das brauchen bis mein Hintern so aussieht? Könnte ich das in einem Jahr hinkriegen?
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10 Antworten
Früher hat man zu einem Hintern wie auf dem zweiten Foto "Pferdearsch" gesagt... wie sich doch die Schönheitsideale ändern!
Ich würde sowas nicht anstreben, der Po auf Bild 1 gefällt mir persönlich bedeutend besser.
Was machst du, wenn du so einen Po hast, wie du ihn anstrebst, und plötzlich ändert sich diese "Mode" wieder? Es dauert wahrscheinlich erheblich länger, ihn wieder los zu werden, wie es dauert, ihn sich anzutrainieren.
Und ehe du dir so einen Po antrainiert hast (nur um deine Frage noch zu beantworten), wirst du bei regelmäßigem Training weit mehr als ein Jahr brauchen. Muskelaufbau dauert seine Zeit.
× Genetisch vorgegeben.
Du kannst nur die Alterserscheinungen abmildern. Die Form allerdings ist Vererbung. Der 3. Po gefällt mir am besten, den kenne ich von irgendwo hinten.
Ich hoffe, dass du niemals so ein fürchterlichen Po erreichen wirst... der Po im roten Bikini sieht wunderschön aus! Die beiden anderen Pos sind einfach nur schrecklich und unnatürlich!!!
Dein Po ist wunderschön so wie er ist!!!
Derv2. Ok aber der 3.? Wo ist der unnatürlich.. Ganz normaler trainierter po halt wwnn man sport macht völlig natürlich
Wenn du dich richtig ernährst.
Vielleicht hauts auch gar nicht hin, da jeder Mensch anders veranlagt ist.
Hängt ganz allein von dir ab, wie dein „Ausgangs Po“ aussieht und was du erreichen magst. Leider sind keine Bilder vorhanden.
Edit: Der im blauen Bikini ist doch nicht Natur ...
Wie der mal in 20 Jahren hängt!