ja tue ich.
wolfcut / layers
https://www.chefkoch.de/rezepte/1593541266617968/3-Minuten-Tassenkuchen.html
viel spaß beim zubereiten!
bei depressionen sind vor allem das gleichgewicht von serotonin, dopamin und noradrenalin gestört, die für die belohnung/motivation, appetit und energielevel zuständig sind.
betroffene könnten keine freude mehr empfinden, was auch dann den appetit usw beeinflusst. negative kognitionen, körperbild & selbstwert können auch eine rolle spielen.
an deiner stelle würde ich dein bedenken ansprechen und schauen, wie sie reagiert bzw was sie sagt. wenn sie nicht auf dich eingeht, interessiert es ihr entweder nicht, hat angst (sich zu öffnen) oder auch andere gründe.
versuche nicht, es zwanghaft „vorzudrängen“ in dem du mit ihr vielleicht zu viel darüber sprichst oder zu sehr versuchst dass es besser wird, so kann sie sich eingeengt fühlen.
wenn es nicht besser wird, kann man es nur akzeptieren und lassen.
es liegt an deiner entscheidung, ob du herausfinden willst, woher das kommt oder um es nicht mehr zu machen usw.
so gut wie keine.
(lern) bücher auf deutsch (vllt auch in deinem level zb A1)
filme, serien, videos auf deutsch schauen mit untertitel deiner muttersprache
die app hellotalk: mit deutschen muttersprachler reden und sich gegenseitig helfen können
von erfahrungen her, kann man nicht immer nett zu jedem sein, wenn niemand nett zu dir ist.
nein.
1300 hört sich eher nach dem defizit an.
um dein gewicht zu halten darfst du nicht mehr und nicht weniger kalorien essen als dein bedarf (gewicht zu halten). wenn du weniger kalorien isst als dein körper verbraucht, nimmst du ab, und wenn mehr, nimmst du zu.
solange es genug kalorien hat die dein bedarf erreichen, ja.
zb ist dein allgemeiner kalorienbedarf 1700, - 500 = 1200 ist dann der defizit.
wenn du unter dem defizit bist zb unter 1000, das für eine längere zeit, befindet sich dein körper im überlebensmodus und so kann man nicht gesund abnehmen.
du bist nicht narzisstisch oder egoistisch, da du reue empfindest, das ist gut.
ursachen können zb frühkindliche gewalt, unverarbeitete emotionen wie einsamkeit, scham, verdrängte angst usw.
vielleicht hast du als kind nie gelernt deine gefühle richtig zu regulieren. das kann dazu führen, dass man seine emotionen anders rauslassen muss, zb gewalt.
du bist untergewichtig.
fentanyl.
duolingo
hellotalk ist auch sehr gut, man kann mit anderen menschen reden über die sprache die man lernt usw.
buusu
tandem
nein, niemals.
ein bauchnabelpiercing hat keine sehr ernsten risiken aber paar nachteile.
Infektion: eine infektion kann am anfang schnell passieren da man ständig in bewegung ist. 2-3 monate ( je nachdem wie lange es zum heilen braucht) jeden tag gründlich desinfizieren. vermeide in den ersten monaten schwimmbad und hosen die an dem bauchnabelpiercing ankommen können.
heilung: es könnte sogar 1-2 jahre dauern bis es vollständig abheilt, aber voraussichtlich maximal 1 jahr.
optisch: ja, da wird dann ein loch sein und es kann blöd aussehen wenn man keins drin drin hat. allerdings sollte man es nicht rausnehmen sobald es sich mal entzündet! gut reinigen und nicht allzu viel bewegen.
wer in zukunft gern schwanger werden will und ein piercing haben will, sollte die nachteile wissen: hautdehnung & spannungsschmerz, reizungen & entzündungen, abstoßung. wenn man es behalten will (nicht rausnehmen möchte) kann man sich einen flexiblen schwangerschaftspiercing holen.
ja, klar.
ja, natürlich.