Hallo ich möchte zunehmen bin mir aber nicht sicher wie viele Kalorien ich dafür zusätzlich essen muss. Hat da jemand eine Idee?

Hi! wie kann man jemandem zu einer besseren Körperhaltung verhelfen? Wenn jmd immer die Schultern vorn hat kann man dem einen Stock ( z.b. Gerte beim Reiten zwischen Rücken und Ellbeuge klemmen. Was macht man bei Leuten, die immer den Bauch rausdrücken, sobald sie nicht mehr dran denken? LG

Hallöchen ihr Lieben,

ich wollte mal so von euch wissen, wie man sich als junge frau am besten sexy anzieht? Ohne eben dann billig zu wirken? Was für Klamotten finden Jungs "scharf"?

Ich hab schon gelesen, das man als Frau z.B. bei Hotpants kein hohen Schuhe anziehen soll, da dass dann relativ schnell billig wirkt.

Wie wird ein Junge genau auf ein Mädchen aufmerksam? (jetzt mal nur rein klamottentechnisch) ? Wäre super lieb von euch, wenn ihr mir da so ein bisschen helfen könntet - da ich mich neu einkleiden möchte und so...

Hallo,Frage steht oben. Also ich bin 1,77m groß und wiege dabei 58 kg ist das gut oder sollte ich noch abnehmen ich selbst möchte 50kg wiegen,aber wie? Oder ist 50kg zu übertrieben? 😝😳 Danke!😜❤︝

Hallo zusammen. Sollte ich vielleicht noch an meinen Beinen "arbeiten" bzw abnehmen oder geht das so? Ich finde ehrlich gesagt meine beine so "lala" .. Was sagt ihr? 😝

Es war ein Sonntagabend, und ich schaute eher aus Langeweile in einer Singlebörse vorbei. Ich wollte mich gerade schon wieder ausloggen, da sah ich dich. Du schriebst mich an. Du schriebst einfach nur "Hi". Mir gefiel dein Profilfoto, auf welchem du auf mit deinem Hund auf einer schönen Sommerwiese stehst, ein gepunktetes Kleid trägst und mit der Sonne um die Wette lachst. Ich antwortete dir und es folgte ein Gespräch über Gott und die Welt, selten in der oberflächlichen Chatwelt, Und als wir nach 3 Stunden aufgehört haben zu schreiben, war ich am Dauerlächeln.

Am nächsten Tag schrieben wir wieder, und einen Tag darauf skypten wir zum ersten Mal. Ich sehe dich und ich hatte das Gefühl, du bist eigentlich viel zu schade, um von einem Mann kennengelernt zu werden. Du bist so zerbrechlich und doch so stark. Irgendwann sagtee ich etwas, das dich zum Lachen brachte. Es war das warmherzigste Lachen, das ich je in meinem Leben sah. Die Träne hätte ich gar nicht aufhalten können. Und es folgten noch ein paar mehr. Ich schreibe "hätte", denn ich war so verzaubert, dass ich von den Tränen gar nichts gemerkt habe! Ich werde erst aufmerksam, als du grinsend bemerktest, "Du hast das was". Gott, war mir das peinlich! Aber du warst ganz verzaubert von diesem Moment.

Ich glaube, wenn unsere Kinder mal auf die Welt kommen, werden sie direkt im Kreißsaal getauft, denn Papas Tränen landen auf seinem Köpfchen wohl schneller als Papa sie wegwischen kann, denn er ist verdammt nah am Wasser gebaut :-)

Da ich schon vom "Papa" schreibe, ahnst du vielleicht was :-). Ja, ich liebe dich, und ich möchte den Rest meines Lebens mit dir verbringen, und mit den wunderbaren Kindern, die unsere große Liebe krönen werden - ein Mädchen und ein Junge müssen mindestens dabei sein :-)

Wenn du die Mama meiner Kinder werden und mit mir alt werden möchtest, bis wir eines Tages in schlohweißem Haar auf unser großes Glück zurückblicken, während unsere Urenkel zwischen uns herumtollen, dann schreib "Ja" auf die Rückseite, und reich mir den Zettel zurück, so wie früher, als man in der Schule seinem Schwarm einen Liebesbrief übermitteln musste :-)

Ich hab Sommersprossen im Gesicht &nd möchte sie so gerne loswerden oder eben aufhellen. Kennt da jemand gute Hausmittel oder Creams dir er schon selbst mal ausprobiert hat? Ich find sie einfach nicht schön alle meinen es sieht so süß und niedlich aus aber ich find sie einfach nur hässlich.

Hallo.

Erstmal bitte denkt nicht ich habe meine Tage xD Ich will nur informiert sein, man will ja nicht unbedingt mit den Eltern darüber reden...

Also bemerkt man das Blut unten rauskommt wenn man die Periode kriegt?

LG

Wie kann man sich sicher sein dass man diese person liebt? Woher weiß man das oder wie findet man das heraus und bedeutet das erste mal wirklich mehr wenn man es mit der person, die man liebt erliebt, was wen man sich nicht sicher ist? Hat es im späteren leben (20 jahre später) immer noch eine bedeutung wer der erste war?

Hallo, ich hab so viele kuscheltiere die ich nie "gebraucht" habe und immer nur rum lagen und mir im weg sind.

Würdet ihr solche kuscheltiere bei Ebay kaufen? Ich frage weil ich gerne wissen würde ob es sich lohnt Fotos zu machen und sie rein zu stellen.

Und wenn wo könnte ich sie sonst los werden? ( über Tierheim hab ich schon nachgedacht, doch an den meisten kuscheltieren sind viele verschluckbare Kleinteile oder die Füllung ist nicht gut und könnte gefährlich werden)

Danke im Voraus :)

Hallo liebe Community,

es ist mir sehr peinlich darüber zu reden/schreiben, aber ich kann nicht schlafen. es quält mich so... Seit 30Stunden kann ich an nichts anders mehr denken. Ich bin seit paar Monaten single und wirklich sehr glücklich alleine. Ich kriege sie nicht aus dem Kopf Ich habe mich gestern nach 4stunden in ein Mädchen verliebt. ist es normal... bin ja kein 14mehr. Auf eine Party haben wir und kennen gelernt. Das Problem, ich dachte erstmal sie hätte sich auch verliebt. Sie war mit einem Freund von mir da und wir haben uns super gut verstanden, getanzt geflirtet und sie hat mich immer so verliebt angeschaut, angelächelt und mich immer wieder angesprochen, beim tanzen waren wir uns extrem nah und sehr harmonisch. Ich habe sie gefragt, ob wir uns nächste Woche treffen könnten, sie hat sofort zugesagt und mir ihre Nummer gegeben. Beim Tanzen hat sie mich leicht am Hals geküsst. Ich habe sie nach Hause begleitet zu Fuß, und unterwegs hat sie meine Hand kurz gehalten ! und als Abschied nur umarmt aber richtig fest. Wir haben beide kein Alkohl getrunken. Ich war danach auf Wolke 7 und ich konnte mich nicht davon abhalten, den ganzen Tag an sie zu denken. Ich wusste es ist falsch und kann schmerzhaft enden, aber leider war meine Sehnsucht viel stärker und Intensiver. Normalerweise wartet man paar Tage bis man sich meldet, war mir aber zu blöd und ich habe ihr eine sms geschickt,(Hey war cool mit dir gestern, hoffe du konntest noch danach zur Arbeit gehen !! sie hat es einfach ignoriert, ich dachte nicht gesehen, aber danach rief mich mein Kumpel an und meinte, sie hätte ihn angerufen und u.a. von meinem sms erzählt. Hätte ich erst 3Tage warten müssen. Ich habe ihr Nr gelöscht und er gibt die mir erst wieder wenn sie sich meldet . Wieso schreibt sie nicht zurück. War ich nur ein Flirt für sie, aber wieso hat sie mir dann ihre Nr gegeben. P.S: Zu meinem Kumpel sagte sie: Die Party gestern war echt cool und ich habe eine sms von (xxx) bekommen !)

Hallo,

ich bräuchte mal einen Rat. Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Also ich bin seit 8Monaten mit meinen Freund zusammen, es läuft auch gut würde ich sagen. Ab und zu ärgert er mich wenn ich zb. Schatz hören will sagt er das denn nicht weil so kann er mich schön ägern. Mein problem ist nur das es denn schwierig ist herraus zu finden ob er glücklich ist weil er halt sone späße macht. Wir wollen jetzt zusammen ziehen, und ich denke wenn man jemanden nicht mag denn zieht man doch nicht mit der person zusammen oder? Er sagte nur man kann nie wissen ob es für immer hält, wer nicht wagt der nicht gewinnt. Und er sagt auch das er mich ganz doll lieb hat und schreibt abends immer mit herz smiley, das hat doch auch schon was zu heißen oder? Ich will schon sagen das ich ihn liebe aber ich habe angst das denn nichts zurück kommt. oder es nicht so bei ihm ist. Was denkt ihr???

Hallo zusammen, ich bin wieder der Felix11999. Seit neustem schreibe ich immer mit einem Mädchen (ca. 2 Wochen). Ich habe sie (ja, das geht) über die App Ask.fm kennengelernt. Für allle, die nicht wissen, was Ask.fm ist. Das ist eine App, wo man andere Mitglieder Fragen stellen kann über Themen, die man will. Nun zur Frage. Ich schreibe echt gern mit ihr und sie schreibt auch gerne mit mir (sie schreibt mich jeden morgen an und sie möchte unbedingt in den Ferien mit mir etwas machen). Die Frage lautet dazu: Ab wann kann man, wenn man sich echt gut mit einer Person versteht und andersrum, mit einer Beziehung anfangen. Ich habe dazu eine Geschichte, die ich echt einmal erzählen muss. Diese hat auch mit Beziehungen zu tun. In meiner Klasse gibt es einen Jungen, der ca. 3 Monate jünger ist als ich. Das krasse an ihm ist, dass er schon (ungelogen) 10 "Freundinnen" in einem Schuljahr (!) hatte. Ich wollte mal wissen, was ihr davon haltet. Danke schon mal im Vorraus.

Hallo liebe Community,

es ist mir sehr peinlich darüber zu reden/schreiben, aber ich kann nicht schlafen. es quält mich so... Seit 30Stunden kann ich an nichts anders mehr denken. Ich bin seit paar Monaten single und wirklich sehr glücklich alleine. Ich kriege sie nicht aus dem Kopf Ich habe mich gestern nach 4stunden in ein Mädchen verliebt. ist es normal... bin ja kein 14mehr. Auf eine Party haben wir und kennen gelernt. Das Problem, ich dachte erstmal sie hätte sich auch verliebt. Sie war mit einem Freund von mir da und wir haben uns super gut verstanden, getanzt geflirtet und sie hat mich immer so verliebt angeschaut, angelächelt und mich immer wieder angesprochen, beim tanzen waren wir uns extrem nah und sehr harmonisch. Ich habe sie gefragt, ob wir uns nächste Woche treffen könnten, sie hat sofort zugesagt und mir ihre Nummer gegeben. Beim Tanzen hat sie mich leicht am Hals geküsst. Ich habe sie nach Hause begleitet zu Fuß, und unterwegs hat sie meine Hand kurz gehalten ! und als Abschied nur umarmt aber richtig fest. Wir haben beide kein Alkohl getrunken. Ich war danach auf Wolke 7 und ich konnte mich nicht davon abhalten, den ganzen Tag an sie zu denken. Ich wusste es ist falsch und kann schmerzhaft enden, aber leider war meine Sehnsucht viel stärker und Intensiver. Normalerweise wartet man paar Tage bis man sich meldet, war mir aber zu blöd und ich habe ihr eine sms geschickt,(Hey war cool mit dir gestern, hoffe du konntest noch danach zur Arbeit gehen !! sie hat es einfach ignoriert, ich dachte nicht gesehen, aber danach rief mich mein Kumpel an und meinte, sie hätte ihn angerufen und u.a. von meinem sms erzählt. Hätte ich erst 3Tage warten müssen. Ich habe ihr Nr gelöscht und er gibt die mir erst wieder wenn sie sich meldet . Wieso schreibt sie nicht zurück. War ich nur ein Flirt für sie, aber wieso hat sie mir dann ihre Nr gegeben. P.S: Zu meinem Kumpel sagte sie: Die Party gestern war echt cool und ich habe eine sms von (xxx) bekommen !)

Hallo Leute

Also, ich wollte nur mal fragen ob diese Air-max noch so IN sind oder sind die schon so aus der mode ? Ich mein jeder trägt sie seit letztem sommer und ja, ich wollte fragen ob sich daran halt irgendwas verändert hat ?

Ich weiß die Frage ist blöd, aber egal :D

Hallo! Ich war zwei Jahre lang magersüchtig. Ich ernährte mich von 900 Kalorien am Tag. Ich hatte zwar kein starkes Untergewicht (wog 48-49 kg bei einer Größe von 1,69 m), dennoch hatte ich alle Symptome der Magersucht. (verschiedene Mängel, brüchige Haare und Nägel, ständiges Frieren bei jeder Temperatur, Verstopfung, Schlafstörungen und Ausbleiben der Periode etc.) Ich litt in diesem Zeitraum u.a. auch an Stimmungsschwankungen, d.h. manchmal war ich super glücklich und an anderen Tagen war ich mega depressiv. Ich wiege mich seit ca. einem halben Jahr nicht mehr und seitdem versuche ich auch wieder normal zu essen. Ich mache fast täglich eine Stunde Sport (Workouts, Joggen, Tanzen etc.) und nehme ungefähr 1400 Kalorien (manchmal auch etwas mehr) zu mir. Ich hätte ja nichts gegen eine kleine Gewichtszunahme gehabt, aber irgendwie kneifen meine Hosen in letzter Zeit ganz schön und ich habe einfach einiges zugelegt.

Ich esse eigentlich total viel Vollkorn und Gemüse und auch eine ausreichende Eiweißzufuhr kommt in meiner Ernährung nicht zu kurz. Am Morgen esse ich Haferflocken (4 Esslöffel) ohne Zucker mit Obst und 3,5 % Milch. Mittags meistens 2 kleine Teller von dem was meine Mutter kocht. (z.B. Vollkornnudeln mit Bolognese-Sauce). Als Nachtisch, wenn ich noch Hunger habe, Quark oder Joghurt ohne Zucker mit Banane oder Apfel. Abends brauche ich normalerweise nichts mehr, da esse ich gelegentlich mal Magerquark oder so. Ich würde meine Ernährung wirklich als gesund und ausgewogen beschreiben.

Ich bin dann auch mit der Menge an Nahrung mehr als satt und fühle mich abends sogar oft richtig voll, obwohl das ja jetzt nicht so viel Kalorien sind, die ich aufnehme.

Und ich werde immer schwerer... Ich wollte Muskeln aufbauen und jogge ja z.B. auch alle drei Tage ca. 10 km und mache Bauchmuskeltraining und Potraining, aber so viel Muskeln baut man durch den Sport doch jetzt auch nicht auf, dass da gleich die Hosen kneifen, oder? Meinebeste Freundin meint mein Po ist runder, aber auch knackiger geworden. Und meine Beine sind schon ganz schön fest, wenn ich sie anspanne, aber ich hab irgendwie ein bisschen so meine Zweifel im Moment. Ich weiß nicht, wie viel Fett und wie viel Muskeln das sind, was ich grade so ansetze.

Wie schnell baut man durch den Sport, den ich betreibe denn Muskeln auf?

Hallöle Zusammen,

Ich bin 20 Jahre alt/jung wiege 70 kg und bin 185cm groß. Ich ernähre mich eigentlich ziemlich gesund. Esse viel Obst, Gemüse, Fleisch, Eier, quark, Eiweißbrot etc. Esse immer soviel bis ich satt werde. Aber das mit der Abnahme funktioniert so garnicht 😩!! Es sollen NUR 3 kg runter soviel hatte ich letzten Sommer auch!

Esse ich zuviel? Wieviel kcal muss ich essen/einsparen um 3kg abzunehmen??

Bin froh über jede Antwort 😘

Hallihallo :3 Aaalso: ich habe mich vor kurzem mit einem Jungen getroffen. Eigentlich fand ichs ganz gut, nur wir beide waren zu schüchtern und haben uns die meiste Zeit nur angeschwiegen😝 Ich treffe mich bald erneut mit ihm und würde dieses Schweigen diesmal gerne verhindern. Habt ihr Tipps?😌 Danke schonmal im Vorraus☺︝

Hallo, ich wollte einfach mal aus reiner Interesse fragen, was eurer Meinung nach in Beziehungen niemals angesprochen wird. Oft ist es so das zum Beispiel Fantasien oder auch wenn man die Schwiegereltern nicht mag oder sonstiges nicht angesprochen.. wie ist es bei euch so, über was redet ihr nicht, weil ihr es nicht könnt / wollt / euch unangenehm ist oder so was in der Art. :)

Würde mich wirklich mal Interessieren über was manche nicht reden in einer Beziehung bzw was ein völliges Tabu ist und einfach nicht als Thema kommen sollte.

Wenn man jeden 2 tag 35 min lang joggt