Die fliegen immer in mein Gesicht und kitzeln mich

Ich wollte wissen ob jemand mir ein gutes open world spiel für die xbox 360 vorschlagen kann

Hallo Leute , Ich habe 15KG zu viel und will abnehmen. Deshalb wollte ich an Leute die Abgenommen haben fragen wie euer Tagesablauf war und was habt ihr alles getan , Sport etc. Bitte nur hilfreiche Antworten und lange Texte sind perfekt Danke für eure Antworten

Ich bin ein Junge 14 Ca 1,83m gross und über 83 kg schwer ich habe vor Ca 1 Jahr mit dem rauchen angefangen aus verschiedenen gründen weiss das es nicht gut ist aber trz mein proplem ist das ich mittlerweile merke das ich fast keine Kondition mehr habe und nach der kleinsten Anstrengung komplett aus der pusste ...... schaffe es aber nicht aufzuhören dazu kommt das ich nicht der schlankste bin und ein paar Kilos zu viel auf den rippen hab kann aber trz nicht aufhören zu essen da es mir einfach zu gut schmeckt.... bin körperlich so gut wie am Ende..... Was kann ich dagegen tun hat wer Tipps wie ich etwas endern kann ???

bin 15 und hab seepferdchen, bronze und vor ein paar jahren als letztes silber gemacht. was für schwimmstufen muss man jetzt noch bestehen, bevor man rettungsschwimmer machen kann? und was muss man für die einzelnen prüfungen können?