Also erstmal hi:) Ich würde Rollhockey vorschlagen, ich (w/14) spiele das auch und lieebe es xD. Das ist in einer Halle (kann wenn es eine gibt auch auf bestimmten Außenbahnen gespielt werden), ist halt auf Rollschuhen, wobei ja ganz praktisch ist dass du schon inline fahren kannst;) (Rollschuhe sind ja so ähnlich), aber trotzdem ist das nicht so mega-agressiv wie beispielsweise Eishockey und alles. Außerdem lastet diese Sportart auch sehr gut aus da man sehr viel laufen muss^^. Dann musst du halt nur einen Verein in deiner Nähe finden:D Ich hoffe ich konnte dir helfen;)

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Also ich spiele Rollhockey, und wir schreien manchmal nur ,,Attacke!" oder manchmal auch Kapitän:,,IG" Mannschaft:,,R" (3x) weil wir IGR Remscheid heißen:)

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Wenn man bei Wettis o.ä. mitmacht, wird man vll angeregt auf deine Seite zu gehen. Sonst gibt es aber auch noch Seiten die  1000 Leuten folgen, die follow for follow machen ;D sonst kannst du auch mal bekannte seiten anschreiben und fragen ob die ein Shoutout für dich machen;D ich hoffe ich konnte dir helfen

LG KIra

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Also, ich kohe immer Wassser und dann lege ich mir ein Handtuch über den Kopf und halte mein Gesicht in den Dampf(ca. 10Minuten), das reiningt die Poren und wenn man danach eine Maske aufträgt, ist das auf der reinen Haut auch wirksamer als sonst. Außerdem sind Feuchtigkeitscremes auch echt gut und sonst habe ich nur noch einen Rat: auf keinenFall die Mitesser ausquetschen!  Ich hoffe ich konnte dir helfen,

LG Kira:D

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Man sagt ja immer man soll viel Obst essen, aber da muss man auch aufpassen, weil viele (Äpfel,Trauben,Bananen,...) so viel Fruchtzucker beinhalten, dass man dadurch auch abnehmen kann. Es kommt aber auch drauf an, ,,wie" du isst, wenn man 1Glas Wasser vor dem Essen trinkt, ist der Magen schon ein bisschen voller und man wird schneller satt. Außerdem ist Sport auch extrem wichtig, die App ,,pump up" ist sehr praktisch, da sie auch einen individuellen Trainingsplan zusammenstellt,... .  Wenn man jetzt nicht soo meegaaa-viele Kilos verlieren möchte, kann man aber auch einfach erst mal probieren seine Fressattacken (wenn vorhanden) unter Kontrolle zu bekommen;D ich hoffe ich konnte dir helfen,

LG Kira:D

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Also, Fußball hilft bei der Kondition, dem taktischen Denken und auch den Beinmuskeln(Waden, Oberschenkel...) und wenn du auch noch Kraftübungen oder so etwas machst dann wirst du natürlich auch noch stärker, je nachdem für was du das machst:)

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