Worum soll es in den Zitaten etwa gehen? Wofür brauchst du die Zitate?
Ansonsten wird es etwas schwierig, etwas für dich passendes zu finden...
Worum soll es in den Zitaten etwa gehen? Wofür brauchst du die Zitate?
Ansonsten wird es etwas schwierig, etwas für dich passendes zu finden...
Tanzen im Park bei Musik macht Spaß:-) Nehmt ein Handy, MP3-Player oder ähnliches, erstellt eine gute Playlist und legt los;-)
Hi,
ich kann mich ja gar nicht erinnern, diesen Text geschrieben zu haben;-)
Natürlich war mein Vater kein Kampfsporttrainer, aber ansonsten hätte diese Nachricht damals wirklich von mir sein können. Bei dem einen Rhetorikwettbewerb habe ich verdammt gut abgeschnitten, zwei Bundestagsabgeordnete sind durch mich schon ins Wanken geraten und mit meiner ruhigen Art zu debattieren kann ich schnell unvoreingenomme Menschen überzeugen. Wenn ich dann allerdings mit meinem Vater stritt, liefen mir vor Wut noch mit 17 die Tränen über das Gesicht und des Öfteren fing ich sogar an, herumzubrüllen.
Keine Sorge, mit dir ist alles in Ordnung - mehr als in Ordnung. Wer sich merkwürdig verhält, bist nicht du, sondern ist er! Du bist 16 Jahre alt, also kein kleines Kind mehr, wirst langsam erwachsen, triffst eigene Entscheidungen und kannst selbst über dich bestimmen. Auf mich wirkt es so, als hättet ihr beide eine sehr enge Bindung und als fiele es ihm einfach schwer, loszulassen; als würde er wollen, dass du einfach immer "sein kleines Mädchen" bleibst. Mir kommt es so vor, als würde er dich über alles lieben und käme einfach mit der Situation nicht zurecht, ohne sich dessen bewusst zu sein und als könnte er das auch nicht einsehen. Wenn er gerade Mitte 40 bis Anfang 50 sein sollte, könnte er sich außerdem vielleicht gerade in der Midlife-crisis befinden.
Wie kommst du jetzt aber mit der Situation zurecht? Hier sind ein paar Dinge, die bei mir wunderbar funktioniert haben:
1. Versuche, am besten gar nicht mit ihm zu debattieren. Wie geht das? Ganz einfach:
Bitte ihn nicht um Erlaubnis, sondern informiere ihn lediglich ohne ihm die Möglichkeit zu geben, zu antworten.
- Du willst abends irgendwo hin, jemanden besuchen / auf ein Fest?Zieh dir Jacke und Schuhe an, hänge einen Zettel an die Tür "Hi Papa, mach dir keine Sorgen, ich bin um 11 wieder zurück" und gehe einfach. Leg dein Handy am besten auf den Küchentisch. Falls du dir Sorgen machst, dass er an dein Handy gehen könnte (hätte mein Vater nie gemacht), dann schließ es in dein Zimmer ein. Ruf ganz laut "Tschüß!", bevor du aus der Haustür gehst.
- Du kommst später als gedacht nach Hause? / Du machst mit anderen Leuten spontan etwas? Schreib ihm eine kurze Nachricht mit dem Handy und stelle es anschließend aus!
["Warum hast du nicht reagiert?" - "Weil mein Handy aus war." "Warum war dein Handy aus?" - Stirnrunzeln, irritierter Blick, beschäftigt wirken "Weil ich es ausgeschaltet habe." - "Warum hast du deine Handy ausgeschaltet?" - hochgucken, vollkommen irritierter Blick, "Warum nicht???", den Kopf schütteln und einfach gehen. Das Gehen ist besonders wichtig.]
2. Entwöhne ihn langsam von dir! Sei nicht immer für ihn erreichbar, indem du allgemein dein Handy immer mal wieder ausschaltest / zu Hause liegen lässt. Du könntest dir ein Hobby ohne ihn suchen, dich mehr mit Freunden woanders treffen. Falls du einfach zu wenig Zeit haben solltest: Bleib länger in der Schule, um dort noch Hausaufgaben zu machen.
3. Lüg ihn auf keinen Fall an! Das sorgt nur und ständig für Streit.
4. Lass dir am besten alle Informationen aus der Nase ziehen. Wenn er fragt, was du machst, wo du hinwillst, wo du warst und es so wirkt, als könnte es zu einem Streit kommen, beantworte ganz konkret seine Fragen.
Du willst nicht antworten? Dann frag: "Wieso?" Vielleicht sagt er dir dann auch, dass du ihm wichtig seist, dann umarme ihn und gibt ihm einen Kuss auf die Wange;) Sag am besten noch "Ich habe dich auch lieb.";)
5. Wenn du zu ihm zum Training kommst, ihn morgens siehst oder wenn du nach Hause kommst: Begrüße ihn! Sag ganz bewusst und laut "Hallo!" / "Guten Morgen!" oder ähnliches zu ihm und lächele dabei. Das Lächeln ist sehr wichtig. Wenn dir mal danach sein sollte, füg hin und wieder ein "Schön, dich zu sehen!" an.
6. Falls es doch zu Debatten kommen sollte:
- falls du es vorher weißt: Schreib dir ausnahmsweise eine Stichpunktliste mit deinen Hauptargumenten
- versuch, so wenig wie möglich zu sagen:
i) Unterbrich ihn nicht, lass ihn einfach seine seltsamen Argumente ausführen
ii) Bringe ihn dazu, von sich aus von dir eine Antwort einzufordern. Bevor du dann etwas sagst: Atme einmal sehr laut langsam ein und aus, schließe für zwei Sekunden die Augen und fange erst dann an, zu sprechen.
iii) Unterbricht er dich? Sag Sätze wie "Ich habe dich ausreden lassen. Lass mich bitte auch ausreden."
iv) Geh auf seine seltsamen Argumente am besten gar nicht ein, sondern konzentriere dich auf das Thema, worum es im Gespräch geht.
v) Beuge dich im Gespräch ein wenig nach hinten, verschränke die Arme und versuche es mit einem ausdruckslosen Blick
vi) Dir wird gerade alles zu viel? Du bist schon wieder in der selben Situation und die Tränen kommen hoch? Stopp! Sag nichts, reagiere nicht, konzentriere dich nicht mehr auf das, was passiert, sondern mach die Augen zu und denke nur noch "Einatmen - Ausatmen - Einatmen - Ausatmen"
vii) Wenn du merkst, dass das Gespräch zu nichts führt oder mehr Ärger macht als bringt, sag einfach: "Ich kenne jetzt [...]. Bis dann, ciao!", steh ggf. auf, dreh dich um und geh einfach. Setze für [...] Dinge ein wie Hausaufgaben machen, Essen machen, in mein Zimmer ein Buch lesen, raus und spazierern, in die Stadt und treffe mich mit einer Freundin. Sollte er "Warte" / "Wir sind noch nicht fertig" oder ähnliches rufen, ignoriere es und geh einfach weiter. Dann hat er zwei Möglichkeiten: 1. Er lässt dich gewinnen 2. Er rennt dir hinterher und macht sich damit selbst lächerlich. Falls er am ausflippen sein sollte, sag freundlich: "Du reagierst gerade emotional etwas über." Du kannst also nur gewinnen;-)
Diese Dinge haben für die Jahre auch für längere Zeiträume für deutliche Verbesserungen gesorgt. Wirklich langfristig können sie das Hauptproblem aber natürlich nicht lösen. Seit ich ein paar hundert Kilometer entfernt wohne, sind wir allerdings ein Herz und eine Seele:-)
Trenn dich unbedingt von deinem Freund!
Ich kann xDarkFlowerx ansonsten nur zustimmen.
Such dir einfach ein Hobby:-) Probier Sachen aus, mach Dinge, die dir Spaß machen!
Zeit ist das Großartigste, was wir im Leben haben! Nutze sie! In Windeseile wirst du auch ohne deinen Freund oder deine beste Freundin glücklich sein:) Und natürlich auch weiterhin mit ihnen;) Außerdem kannst du ihnen dann auch immer etwas Interessantes erzählen;)
Meine persönliche Vermutung ist, dass du zu dir ein Hobby an der frischen Luft und mit vielen Menschen besonders gut passen würde.
Hier sind ein paar Vorschläge: - In die Stadt gehen und dich mit den Menschen unterhalten, in Läden schlendern, Kleidungsgeschäfte, Büchereien, was immer dich interessiert - Spazieren gehen, in den Park / Wald / Wiesen / an Seen gehen (je nach dem, wo du wohnst) - Fahrrad fahren - in einen Sportverein gehen! Probier einfach mal verschiedene Sportarten durch, bei jedem vernünftigen Verein ist das Probetraining kostenlos. Egal ob Ballsportarten, Kampfsport, Tanzen, Leichtathletik, Cheerleading, für jeden Menschen gibt es mindestens eine Sportart, die ihm/ihr unbeschreiblich viel Spaß macht und so bestimmt auch dir. - malen - Bücher lesen - politisch engagieren - Ehrenamt - eine andere Sprache lernen - ein Musikinstrument zu spielen lernen - hin und wieder mal verreisen -regelmäßig schwimmen gehen - Hobbygruppe suchen (Miniatureisenbahnen, Kartenspielgruppen, Schach, stricken, Kochgruppen, Modellflugzeuge, Töpferkurs, k. A., was dich interessiert, aber es gibt nichts, was es nicht gibt)
Freunde/-innen findest du dabei von ganz allein:-)
Hey, mich würde wirklich interessieren, wie es mit dir weitergeht. Welche Hobbys hast du so ausprobiert und was ist daraus geworden?