Klingt vielleicht Dragon Ball maeßig aber du musst einfach deinen Instinkten freien Lauf lassen und deinen Zorn entladen. Ich habe vor Ewigkeiten mal einen Freund vor einem Angreifer geschützt der drohte ihm die Kehle durchzuschneiden. Ich muss gestehen ich war in dem Moment aber auch im Panik Zustand doch meine Angst hat sich als Zorn manifestiert und entladen. Traue dich (wirklich nur wenn es sich um einen Notfall handelt) deinen überlebenstrieb die Kontrolle übernehmen zu lassen auch wenn es sich nachher schrecklich anfühlt so voller Hass zu sein. Der Schutz des Lebens steht allem voran. Wenn es um dich selbst geht also du der bedrohte ist lass die Panik ausbrechen und renn weg. Aber vertraue deinen Instinkten. Die haben Menschen nicht umsonst seit je her.
achja und bei mir war noch keine waffe gezogen und nichts es war nur die Drohung. Sobald ein Messer oder schlimmeres dabei ist hau ab. Gegen richtige Schock starre kann man wohl nicht unbedingt was machen außer vllt Kampfsport oder vorher überlegen was gleich passiert. Am besten ist Stress vermeiden aber das geht natürlich auch nicht immer