[T.W.] Wie mit Selbsthass umgehen?
T.W. = Trigger Warnug
Hallo zusammen.
Ich habe seit längerer Zeit Hass Kicks gegen mich. Genaue Gründe möchte ich nicht nennen. Kurze Beispiele wären: Geschlecht, Versagen, Unwohlsein, teils Selbstverletzung aber das habe ich gerade gut im Griff.
Ich war wegen anderen Geschehnissen lange in Therapie und möchte daher erstmal keine mehr machen. Eine Pause braucht jeder mal!
Ich weiß, dass dies kein passendes Forum dafür ist, aber in dafür (angeblich) passende, wurde ich nie ernst genommen und habe diese somit verlassen.
Frage: Wie mit Selbsthass umgehen (und kontrollieren)?
Liebe Grüße und bleibt gesund