Abnehmen kann man nur mit Kcal Defizit. Also am besten die Ernährung umzustellen.. und Workouts machen.
Jedoch kann ich ihre Workouts sehr empfehlen:) viel Glück

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Viel Pflege und ein richtiger Schnitt vom Friseur

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Nicht mehr behalten

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Jap schreib ihm das aber auch so, dass er die Ironie dahinter versteht

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Penaten creme 😇 hilft 100%

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Ich habe die Pille Maxim verschrieben bekommen*

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Bin ein Mädchen & 16 (also sind das jetzt nur so meine Meinungen☺️):

Sei du selbst und verstell dich nicht

Versuch nicht so viel auf „cool“ oder oberflächlich zu tun, dass kommt meist nicht so gut an

Wenn du mit ihr redest lass nicht sie die ganze Zeit reden sondern sag auch was und wenn sie was erzählt frag auch mal dazu was nach (also zeig Interesse)

hoffe ich konnte bisschen helfen 😅

Ganz liebe Grüße

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Also hallo erstmal!

ich persönlich singe täglich und nehme gesags Unterricht, singe in zwei Chören und in einer Band und gehe auf eine Mzsikschule😅 .... also kann ich aus Erfahrung ein paar Sachen bzw Tipps geben:

  • Erstmal singe möglichst oft (macht ja auch echt Spaß) aber vorallem mit richtiger Technik. Es bringt dir nichts wenn du oft singst aber immer mit falschen Techniken, dadurch wirst du auch nicht besser.
  • Beachte vorallem die Atmung und mache dazu täglich Übungen (dazu findest du auch was auf Yt) Wichtig ist die Atmung so zu kontrollieren, dass man gezielt Töne erzeugen kann. Auch Überanstrengung beim singen kannst du durch die richtige Atemtechnik vorbeugen.
  • singe mit gelockertem Gesicht und stell dich aufrecht mit Brust raus hin, Arme locker lassen und Beine leicht auseinander, dass hilft schon enorm.
  • Denke dran aus dem Bauch zu atmen (lege zb deine Hand auf den Bauch und singe..)
  • Versuche deine Brust und Kopfstimme viel zu trainieren und zu erweitern
  • Habe Spaß am Singen und singe mit Leidenschaft :)

Da gibt es noch vieel mehr .. wenn du noch fragen hast kannst du gerne fragen ☺️

Lg Hanna

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Mach das! Davon ziehst du keine Konsistenz

LG Hanna

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