Antwort
Ich mache es jeden Abend vor den Schlafengehen. Manchmal auch morgens nach den Aufstehen, kommt darauf an, ob ich Lust habe/Zeit habe. :-) Ich mache verschiedene Übungen, hauptsächlich Sit-Ups. Es gibt aber verschiedene Varianten, Sit-Ups zu machen. Wie oft du darfst? Nun, ich denke eigentlich, dass du es so oft machen kannst, wie du willst. Ich denke nicht, dass das sehr schädlich ist, ausser eben, dass möglicherweise dein Bauch eine Weile ein bisschen wehtut.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen. :-)