Whizzkid2209
18.09.2020, 20:17
Kardio überhaupt noch nötig?

Bei meiner Arbeit habe ich täglich ein Laufpensum von ca 23000Schritten am Tag.

Möchte mein Gewicht/Körperfettanteil reduzieren.

Nach diesem Laufpensum bin ich einfach Kaputt.
Müsste ich mich jetzt dennoch zu KardioEinheiten zwingen oder reicht mein Pensum aus um Erfolge erzielen zu können?

Ernährungsumstellung ist natürlich mir bewusst!

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Antwort
von xAventador
18.09.2020, 20:19

Das ist bei jedem anders schau ob du so abnimmst wenn nicht dann musst du wohl was tun.

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Jsiwb181z
14.09.2020, 13:47
Ist Pilot sein gefährlich?

Ich habe mir mal überlegt was ich mal machen möchte. Ich wollte schon als kleines Kind mal Pilot werden. Ist der Beruf aber nicht gefährlich. Gibt es eine Statistik wieviel Piloten von 1mio in ihrer Karriere sterben?

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Antwort
von xAventador
14.09.2020, 13:51

ich glaube da gibt es deutlich gefährlichere Berufe. Und wie oft hörst du von Flugzeug abstürzen, dann wenn ein Flugzeug Abstürzt geht der Pilot auch unter also keine Angst.

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verreisterNutzer
04.09.2020, 22:19
2800 Kalorien wenig?

Hallo,

ich bin 1,80 und wiege 75 Kilo

vor paar Monaten habe ich noch 59 Kilo gewogen. Ich hab es geschafft 16 Kilo zuzunehmen (Mit Fett und Muskelmasse). Mein Wunschgewicht liegt bei 80-85.

Laut Tracker muss ich weiterhin 2800kcl essen, doch in vielen Seiten steht das dies zu wenig ist und Menschen mehr brauchen. Ich bin freizeitlich nicht besonders aktiv und arbeite im sitzen.

Findet ihr 2800kcl zu wenig?

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Antwort
von xAventador
04.09.2020, 22:31

Ich würde dir aber einfach empfehlen es mal auszuprobieren und zu schauen wie dein Körper darauf reagiert und ob du zunimmst oder nicht, denn jeder Köper ist anders.

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verreisterNutzer
04.09.2020, 22:19
2800 Kalorien wenig?

Hallo,

ich bin 1,80 und wiege 75 Kilo

vor paar Monaten habe ich noch 59 Kilo gewogen. Ich hab es geschafft 16 Kilo zuzunehmen (Mit Fett und Muskelmasse). Mein Wunschgewicht liegt bei 80-85.

Laut Tracker muss ich weiterhin 2800kcl essen, doch in vielen Seiten steht das dies zu wenig ist und Menschen mehr brauchen. Ich bin freizeitlich nicht besonders aktiv und arbeite im sitzen.

Findet ihr 2800kcl zu wenig?

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Hilfreichste Antwort
von xAventador
04.09.2020, 22:23

Ich würde sagen das passt also mach einfach mit 2800 carbs weiter. Kommt natürlich drauf an was du ist.

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Marla658
16.08.2020, 22:08
wo soll ich am besten hingucken?

Hallo bin weiblich 16 und immer wenn ich an einer Jungsgruppe Vorbeigehe dann werde ich unsicher und gucke auf denn Boden. Wie wirke ich selbstbewusster ? und wo soll ich am besten hingucken? letzten hat ein Mädchen mich total arrogant angeschaut und gelacht was soll ich in solcjen Situationen machen?

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Antwort
von xAventador
16.08.2020, 22:12

bin Auch 16 und ein Junge guck wenn es dir wirklich unangenehm ist dann Kratz dich halt z.b am Auge oder so aber ich würd einfach normal nach vorne schauen.

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VantaBlack74
16.08.2020, 21:32
Ist es merkwürdig einen gehstock zu brauchen?

Hallo erstmal,

Ich bin mitte 14 und meine knie sind ziemlich schlecht, berichtigen kann man sie zwar, aber weh tun werden sie immer.

Bis jetzt kann ich noch gut damit laufen, aber sie werden immer schlechter.

Wäre es merkwürdig mit kp 18 oder so einen gehstock zu benutzen.

LG und danke im vorraus

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Antwort
von xAventador
16.08.2020, 21:36

Also das hatte ich auch es könnte daran liegen das du gerade wachsen tust so hat es der Arzt früher bei mir gesagt. Oder es kann an deinem Fuß liegen dann müsstest du aber zum Arzt und er müsste dir Einlagen Verschreiben.

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