Unter 1000€ im jahr kommst du nicht weg. Lass das auto über deine Eltern Versichern das kostet dann schon etwas weniger.
Ich habe einen opel corsa, bin auch 19 und war als ich in bekommen hab noch in der probezeit und zahle 1300 im jahr.

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Beziehungsprobleme wegen meinem Lebenstraum was soll ich tun?

Hallo ich bin Carsten 24 Jahre alt und möchte gerne nach Norwegen auswandern. Ich habe meinen Meisterbrief in der Tasche als Straßenbaumeister, nun möchte meine Freundin nicht mit gehen. Ich habe schon lange den Traum auszuwandern nach Norwegen. Für sie kommt eine Fernbeziehung nicht in Frage und sie sagt auch entweder gehe ich alleine oder ich bleibe bei ihr! Was soll ich nun machen? Auf der einen Seite will ich natürlich mit ihr zusammen bleiben aber mein Traum nach Norwegen zu gehen möchte ich auch nicht aufgeben, einen festen Job habe ich auch schon bekommen war für ein Vorstellungsgespräch extra dort. Die Landessprache norwegisch kann ich natürlich noch nicht perfekt aber der Chef meinte das dies normal sei.

Wie kann ich meine Freundin überzeugen das sie mit kommt? Ich meine dort ist die Lebensqualität besser, ich fühle mich viel wohler (war schon öfter im Urlaub da), für Familien ist es dort besser zu leben da Job und Familie viel besser vereint werden können und dann natürlich die Landschaft einfach ein Traum. Auf der Arbeit zeigt man mehr Verständnis für die Kollegen usw. ich konnte in meiner Ausbildung für 2 Monate in Norwegen arbeiten durch eine Partnerfirma.

Also was meint ihr was soll ich tun? Alleine gehen und hier alles stehen und liegen lassen oder hier bleiben und meinen Traum vom Haus am Fjord und viel in der Natur sein in der Freizeit sausen lassen?

(Sorry wenn es etwas kompliziert geschrieben ist aber ich bin echt durch den Wind, ich soll mich am Freitagabend bei meinem neuen Chef melden ob ich die Stelle nehme).

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Folge deinem Traum! Wenn sie dich nicht unterstützt obwohl sie weiß wie sehr du es dir wünscht, dann ist sie nicht die richtige. In Norwegen findest du jemand neuen.

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Ernährung .. Das schlimmste was mir je passieren konnte ...?

Guten Tag ihr da draußen,

Jede Diät jede ernährungsform alles aber auch wirklich alles irritiert mich sowas von ! Ich soll das nicht essen.. Ich soll das machen .. Davon so und so viel .. So viel kcal .. So viel Bewegung .. Es macht mich kaputt .. Ich war schon immer ein dickliches Kind gewesen habe aber im Alter abgenommen weil alles verwachsen ist .. dann wollte ich aussehen wie Modeln.. oder Instagramer... schrecklich ... Dadurch folgten Diäten über Erfahrungen bis weitere Diäten etc. Ich weiß praktisch alles über Ernährung.. und genau das ist mein Problem .. ich komme trotzdem nicht weiter .. Ich bin so vertieft in .. Ich darf das nicht essen jenes nicht essen blabla... ich möchte nicht kcal zählen .. Möchte keine Nahrungsmittel meiden .. Möchte aber dennoch gesund sein .. meinen Körper alle wichtigen Nährwerte zufügen . Es heißt keinen Zucker .. Ich nasche zu gern.. und jedes Mal wenn ich mir etwas verbiete brauche ich es umso mehr .. Ich esse gerne mal etwas fettiger .. Ich liebe Soßen! Wenn ich darauf verzichte .. dann esse ich ja nur noch weil ich nicht verhungern will.. Aber essen soll doch ein Genuss sein .. etwas tolles.. Ich liebe essen.. und koche auch gerne ! Ich mag Gemüse nicht in Roher Form .. sondern angebraten mit Soße.. da heißt es aber es ist ungesund .. Ich möchte doch einfach nur essen was mir schmeckt ohne Nachdenken zu müssen was und wie viel .. und das mit meinem Gewissen vereinbaren können .. Ich möchte wieder abnehmen .. gesünder leben .. Leistungsfähiger sein .. Wie kann ich das sein ohne ein schlechtes gewissen zu haben und zu essen was mir gefällt und schmeckt ?

Ps: wenn es um nur eine Hand voll am Tag naschen geht klappt bei mir sehr schlecht ... da aus einer Hand eine ganze Tüte wird.

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Treibe Sport! Dann kannst du auch essen wie du möchtest. In dem moment wo du aufhörst dir sachen zu verbieten, bist du auch nicht mehr so scharf drauf. Das wichtigste ist sich zu bewegen und sport zu treiben. Dann musst du auch viel essen.

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Wenn du dir einen Trainingsplan zulegst den du durchziehst ( so 3-4 mal training pro Woche) und gescheid viel isst dann klappt das bei jedem. Wichtig ist dass du einen deutlichen Kalorienüberschuss zu dir nimmst mit vielen Kohlenhydraten. Setze zudem mehr auf kraft training und nicht auf iwelche cardio Einheiten die ziehen die energie aus den muskeln. Und geb deinem körper genug regeneration.

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Vegan/ vegetarisch ernähren. Weg aus der essstörung?

Hallo, Ich war vor knapp einem Jahr auf in einer Magersucht Gefangen. Ich begann eine Therapie, nahm zu -von 37kg auf 43kg- und dachte ich hab es geschafft. Ich fühlte mich wohl, trieb jeden Tag Sport aber allesamt war gut. Die essstörung hatte ich -dachte ich jedenfalls- weitesgehenst hinter mir gelassen. Aber, ich lag falsch. Nach Weihnachten begannen tägliche Fressanfälle. Zu dieser Zeit war ich nicht mehr in Therapie. Ich hatte das Gefühl meine Disziplin verloren zu haben und wollte es ausgleichen, täglich 1-4 Stunden Sport, Finger in den Hals, Tage lang hungern. Glaubt mir,ich habe versucht gesund zu werden aber es ging nicht.

Nun begebe ich mich wieder in Therapie. Ich will etwas ändern! Und ich muss auch etwas ändern. Niemand soll hier versuchen Ursachen und Lösungen zu finden- das muss ich selber und dazu wisst ihr zu wenig. Ich habe weitere 3 kg zugenommen, und fühle mich sehr unwohl. Ich treib nun 3x die Woche Kraftsport.

Nun kam mir eine Idee. Natürlich werden sich davon meine Probleme nicht lösen. Ich hab viel zu tun und zu ändern aber: ich fühle mich schwer wenn ich normal esse. Nun kam mir die Idee mich teilweise vegan zu ernähren. Auf alles tierische kann ich nicht verzichten da meine Mutter kocht, ich Geschwister habe usw. Dennoch würde ich auf Fleisch, (unverarbeitete) Eier und Milch verzichten. Auf Nudeln, zB kann ich schwer verzichten aber weniger essen dürfte kein Problem werden. Natürlich ist das nicht wirklich die vegane Ernährung, mehr ein Verzicht. Da ich aber auch noch im Wachstum bin denke ich, muss das so reichen. Es wäre eine Art Versuch, für ein paar Wochen und dann kann man ja weitersehen.

Was sagt ihr? Habt ihr Tipps oder Gerichte? Danke euch Schonmal!

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Also ich hatte 2 jahre lang bullemie und der veganismus hat mich geheilt! Durch die vegane Ernährung isst du so gesund, dass man auch bei größeren portionen kein schlechtes gewissen haben musst. Zudem kann ich echt mehr essen hab dadurch mehr energie und verbrenne im sport gut. Ich hab auch Nahrungsmittel entdeckt die ich vorher nicht kannte und hab mein ganzes ess spektrum erweitert. Mittlerweile ist es auch nicht schwer drausen vegan essen zu gehen weil es so viele möglichkeiten gibt! Vegan sein hat mir geholfen, am besten du probierst es mal über ein paar wochen aus.

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