Ich(w) bin 1,75 groß, wiege 63 kg und möchte 5 kg ca abnehmen und Muskeln aufbauen. Ich mache jetzt die anabole diät (Maximum 10 Kohlenhydrate am Tag, esse viel Fleisch und Käse und andere Sachen) & bin vorm Frühstück Minimum eine halbe Stunde auf dem Hometrainer. Abends bin ich mindestens eine Stunde auf dem Hometrainer und am nächsten Tag mache ich abends kraftsport anstatt Ausdauer. Werde ich so Erfolge erzielen?

Hi liebe Community! In den Ferien bin ich ausgerutscht und habe mir das Knie aufgeschürft! Ich habe mir dann ein Pflaster draufgemacht, doch durch das Wundwasser hat es festgeklebt und als ich es am Morgen wechseln wollte, ging die Wunde natürlich immer wieder auf! Das ging dann drei Tage so, bis ich endlich Betaisadonna draufgetan habe! Die Wunde ging aber trotzdem wieder auf, da man sich ja tagsüber bewegt...und so ging das dann eine Woche! Als ich dann vor ein paar Tagen geduscht hatte, ging det Schorf ab! Ich habe dann bis gestern weiterhin jeden Tag das Pflaster (ohne Betaisadonna) gewechselt...und nun ist die Wunde endlich verschlossen, aber blau und die Haut daneben, wo die ganze Zeit der Kleber dran war, ist rot...ist das schlimm?

Hallo, ich bin vor 3 Wochen beim Treppe herunterlaufen umgeknickt. Es wurde nicht blau , tat nur höllisch weh, dann war ich 4 Tage später beim Arzt, da die Schmerzen nicht besser wurden. Dieser stellte fest, dass die Bänder überdehnt sind und der Knöchel geprellt ist. Habe einen Salbenverband gekriegt und ein 5-wöchiges Sportverbot. Nun, 3 Wochen später, merke ich, dass die Schmerzen wieder schlimmer werden. Nun geht es schon vom Knöchel aus weiter nach oben. Ein sehr unangenehmes ziehen, auch der Knöchel (die Prellung) tut bei Berührung noch ziemlich weh, ich glaube es ist auch ein wenig dick, aber wirklich nur minimal. Nun meine Frage: Sollte ich noch mal zum Arzt gehen oder ist es durchaus normal, dass die Beschwerden nicht weg gehen/ schlimmer werden? (Ist Gottseidank meine erste Verletzung)

Schon einmal vielen lieben Dank, dass ihr euch Zeit für mich nehmt ;)

Hallo, ich sage immer, dass mein Finger so schief ist. Der Zeigefinger (im Bild). findet ihr das normal??

bitte schreibt mir schnell eure Meinung/Antwort.!! :)

Danke schon mal im Voraus!! ;)

Eure Elja

Ich möchte bei musically ein Video quer posten aber ohne das derjenige der sich das ansieht den Bildschirm drehen muss. Kann mir jmd sagen wie man das macht???

Ich hab bei der App Musically ungefähr 30 Videos gemacht und alle 'privat gespeichert' sodass es andere nicht sehen können und ja, vorhin hat die App gesponnen und daraufhin hab ich die App dann gelöscht und wieder neu drauf geladen, hab mich abgemeldet und die ganzen Videos waren weg😐 weiß jemand wie ich die Videos wiederherstellen kann oder wo sie hin sind?

ich hab 67 alte CDs gefunden, wo aber nur so technik krams drauf ist und sowas, was niemand braucht, also leider keine musik. aber bevor ich sie wegschmeiße, dachte ich, dass man vielleicht nach etwas schönes damit machen kann, nur ich weiß nicht was :/

Hallo. Ernstgemeinte Frage, wusste sie leider nicht besser auszudrücken.

Frauen tragen ja BHs, um den Brüsten Halt zu geben und damit sie nicht zu tief hängen - und das auch möglichst lange ohne BH so bleibt. Kampf gegen die Schwerkraft also.

Gilt dasselbe auch für Hoden? Sollte man seine Hoden "unterstützen", damit sie nicht "ausleihern"? Wenn man also immer weite Boxershorts trägt - hängen die Hoden dann bald bis zum Knie?

DANKE für jede ernstgemeinte Antwort!