Mir wurde der Schinken in der zweiten Woche auch zuviel. Ich habe mir einfach ein Putenschnitzel gemacht. Hatte keinerlei negativen Auswirkungen.

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Max Planck Diät stimmt die?

hat jemand erfahrungen damit ? ich hab gehöhrt das man damit 9 kilo in 2 wochen abnehmen kann aber denke nicht das das stimmt oder hier die diät :

Diätplan der Max Planck Diät angeblich vom Max-Planck-Institut für Ernährung:

  1. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen • Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie

  2. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten • Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt

  3. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten • Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat

  4. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen • Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse • Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt

  5. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee • Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten • Abendessen: 1 Steak und grüner Salat

  6. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen • Mittagsessen: gegrilltes Huhn • Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben

  7. Tag der Max Planck Diät • Frühstück: Tee mit Zitrone • Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl • Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen


• Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche, dann darf man normal weiter essen. • Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen zwei Wochen 9 kg Gewicht. (Wird behauptet!!) • Durch diese Diät tritt eine Stoffwechsel-Änderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. (Wird behauptet!!) • Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten.

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Ich habe die Diät gerade gestern beendet. 7 Kilo in 2 Wochen! OHNE SPORT! Aufgrund der ganzen Panikmache habe ich diesmal im Vorfeld meine Ärztin befragt. Keinerlei bedenken. Vitamine und Eiweiss sind vorhanden. Am 7. Tag kann man ja essen worauf man Lust hat!

Im Übrigen muss man selbst auf seinen Körper achten. Sicher reagiert jeder Mensch anders auf diese Extrembelastungen.

Für zwei Wochen auf diese Art "ungesund" leben ist sicher besser als Jahrelang Schoko und Alkohol reinzuziehen.

Die erste Woche ist immer ziemlich easy. In der zweiten Woche kann ich dann den Schinken nich mehr sehen. Eigenmächtig habe ich mir dann mal ein Putenschnitzel gemacht ;) Dieses mal habe ich bewusst darauf geachtet, dass ich viel Wasser trinke - was nicht explizit auf dem Plan stand. War anscheinend nicht verkehrt;)

Mir ist aufgefallen, dass sich der Kreislauf in den ersten Tagen schon bemerkbar macht.  Andererseits ist mein Blutdruck seit Jahren wieder auf normale Werte gefallen.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass ich danach viel weniger Verangen nach Süßwaren habe. Auf alkoholische Getränke kann ich auch gern verzichten.
Dann bleibt das neue Gewicht auch längere Zeit konstant.

Aus meiner Sicht kann ich die Diät empfehlen. Bestimmt billiger als die "Gewichtsbeobachter".

Meinen Erfahrungsbericht habe ich unter http://www.multinett.de/default.asp?site=2289 veröffentlicht.

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Wenn dein Speicherplatz Problem aus "heiterem Himmel" kam, waren wahrscheinlich wieder die Google Updates schuld. Play-Music,Play-Books, Play-Filme, Hangouts etc. Alles zusammen braucht wirklich niemand - macht aber irgendwann dein Handy unbrauchbar. 

Wie man das verhindert habe ich in einem kleine Beitrag geschrieben:

http://www.multinett.de/?site=2288

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anderes, nämlich...

WinSim! Zur Zeit mit absoluten Kampfpreisen! Z. B. 1 GB LTE + 50 Gesprächseinheit für 3,99! Monatlich kündbar (wenn ich jedoch richtig gelesen habe, ist die Kündigungsfrist so, dass mindestens zwei Monate Laufzeit gebucht werden).

Seit der Verschmelzung von O2 und ePlus ist das Netz auch nicht mehr das größte Problem. (im Gegenteil: bei uns Zuhause ist D1 NICHT erreichbar - aber ePlus mit H+)

http://www.multinett.de/?site=2272

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Ich hab jetzt seit einigen Monaten WinSim Lite 1GB LTE für 3,99. Bisher gab es keinerlei Probleme. Wir haben jetzt 3 Verträge mit diesem Tarif abgeschlossen und sind sehr zufrieden. Wir haben auch keinerlei Probleme mit O2 und ePlus. In den Gegenden, wo wir uns aufhalten haben wir guten bis sehr guten (4G) Empfang. 

Ein wichtiges Kriterium für meinen Wechsel war neben dem Preis auch die Tatsache, dass Winsim sowohl Tethering als auch eine Rufumleitung erlaubt. 

Mehr Infos habe ich auf meiner Homepage: 

http://www.multinett.de/?site=2272

Übrigens: Deutschlandsim und Winsim gehören zusammen. Winsim bietet derzeit jedoch die absoluten Kampfpreise.

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Wir hatten das gleiche Problem mit dem S3. Eventuell hast du auch APPLE Kopfhörer angeschlossen. Probier mal eine andere Marke! Bei uns hat's geklappt.

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Na, dann werde ich mir wohl den Spaß verkneifen ;( Hatte gehofft, dass irgendjemand mal Erfolg mit so einer Rückforderung hatte. Also: 40 Euro in die Mülltonne geschmissen.

dabei sind noch (nach dem urlaub) 6 Euro und 3,8GB Datenvolumen vorhanden.

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Ich komme gerade aus dem Frankreich Urlaub zurück. Meine Karte, vor dem Urlaub bei Prepaid Global gekauft, schaffte es leider nicht, eine einzige Webseite zufriedenstellen zu laden. Die Karte war von Lebara! Ein Speedtest zeigte mir zwar sehr hohe Geschwindigkeiten an - die waren für das Internetsurfen aber irgendwie nicht verfügbar. Ich tippe darauf, dass die Geschwindigkeit fürs Surfen reduziert wird. Habe mir dann vor Ort (in einem einkaufszentrum) eine Karte von SFR gekauft - Als Adresse habe ich den Campingplatz angegeben (wurde nicht überprüft ;). Die Karte funktioniert schnell und vor allem zuverlässig. (siehe www.multinett.de)

Wenn du nicht so viel Traffic benötigst scheint für mich die Aldi-Talk Rate (7 Tage, 120MB 4,99€) interessant zu sein.

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