Ich weiß nicht, es ist komisch an jemanden zu schreiben, den man nicht kennt... Ich bin selber ein kleiner moppel, habe aber geschafft, 10 kg abzunehmen, allein durch essen. Und damit meine ich keine Protein Shakes oder so, sondern ganz gesunde Sachen. Ich weiß nicht, ob du manchmal bemerkst, wenn du Stress in der Schule hast, dass du dann essen kannst, was du willst und du nimmst einfach nicht zu. Mir geht das manchmal so. Und manchmal, da kenn ich nichts essen und ich nehme trzd. zu. Dann werd ich unmotiviert und ess nurnoch mehr. Doch in letzter Zeit, wenn ich vorm Süßigkeitenschrank stehe, sag ich mir: NEIN stopp, du kannst jetzt darauf verzichten, und du musst weniger Sport machen, um abzunehmen. Meine Motivation ist es, da wir im moment einen schönen neuen Pool im Garten bekommen, dass ich Polopartys mit meinen Freunden machen will. Such dir deine persönliche Motivation, fang an Sport zu machen, gesund zu essen, versuch dich im Kochen aus, dann kannst du dir selber leckere Sachen machen. Ich hab in den 2 Wochen, in denen ich dann Anfang gemacht habe, angefangen mich vor den Spiegel zu stellen und mir zu sagen, wie toll ich aussehe. Und selbst wenn du denkst: Hä wieso sagst du dir wie toll du aussiehst, wenn du gerade abnimmst: Ich sage mir das, damit ich merke, damit ich für mich selbst, und nicht für andere abnehme. Es ist kompliziert, aber mir hilft es. Meistens schau ich mir amerikanische Videos an, denn da zeigen sie, wie toll sie doch aussehen und so. Und dann bin ich neidisch. Wenn du dir dann denkst:" ach, so werd ich nie aussehen", dann steh auf, geh vor den Spiegel , sag dir: Du ziehst das jetzt durch, dann ziehst du dir Sportklamotten an, gehst raus oder machst drinnen Sport, ein Workout, was auch immer. Und ich erwarte von dir jetzt, dass du das auch machst, weil sonst hab ich umsonst 1900 Zeichen geschrieben. Das hat ewig gedauert. Ich zähl auf dich ;) Du schaffst das