psychisch normal oder besorgniserregend?

Hey Leute, folgendes: In den letzen Jahre haben Sich mehrere negative Dinge ereignet, die sich sehr schwer auf meine psyche ausgewirkt haben. Nun geht es mir sehr schlecht, und ich möchte euch erzählen wie es mir geht, nur um zu wissen ob Ich mir sorgen machen sollte. Also desöfteren passiert es dass es mir den ganzen Tag durchgehen schlecht geht, manchmal Ich aber auch gar nichts spüre. Es sind entweder zu viele oder zu wenig emotionen. Manchmal fühlt sich mein Körper an als ob nichts in mir wäre, nur luft. Auch in meinem Kopf ist oft nur leere. Manchmal bin Ich geistig total weg, wenn mir alles zu viel wird. Wenn Ich in diesem Zustand gespräche etc. führe kann Ich mich danach an nichts mehr erinnern. Es fühlt sich an als ob meine "Seele" sich einfach ablöst, und Ich alles hinter einer Glasscheibe beobachten kann. Ich habe den Drang mir wehzutun, Ich habe Angst wichtige Menschen zu verlieren, Ich denke oft dass Ich alles falsch mache. Mein selbstbild ist sehr gestört, mal denke ich dass Ich ein einigermaßen guter Mensch, und am nächsten Tag wieder dass Ich der abscheulichste Mensch auf Erden bin. Ich habe ständig Magenkrämpfe und Verdauungsprobleme. Ich habe kein Hungergefühl, Ich kann Tage nichts essen ohne Hunger zu haben. Ich fühle mich "fett" obwohl ich untergewichtig bin. Ich denke mir oft Ich habe Essen etc. nicht verdient. Ich rauche auf einmal sehr viel. Ich hab schon mal gehofft durchs rauchen zu sterben. Ich denke oft dass Ich alle traurig mache. Mein Herz schlägt sehr schnell, und stolpert manchmal. Mir ist immer oder oft sehr kalt und Ich zittere fast dauerhaft. Ich bin oft sehr nervös. Ich kapsel mich oft total von meinen Freunden ab, obwohl Ich es hasse alleine zu sein. Ich liege oft den ganzen Tag im Bett und mache gar nichts. Ich konnte bis vor kurzem mit meinem Papa nicht über meine Probleme sprechen. Ich bin sehr oft körperlich krank (letztes Schuljahr 20 (!!!) Fehltage). Ich bin motivationlos. Ich möchte oft alles was mir spaß macht hinschmeißen. Ich träume sehr schlecht (wenn Ich überhaupt schlafe). Ich habe sehr starke Probleme durchzuschlafen, bin kaum müde, bin oft bis 4/5 Uhr Morgens wach weil Ich einach nicht schlafen kann, und bin dann körperlich wiederum sehr fertig. Ich bin nachtsüber nervös um zu schlafen und tagsüber zu müde um einen wachen Kopf zu haben. Meine Lunge schmerzt oft beim einatmen (vom rauchen?) Ich habe einen Ruhepuls von ca. 87 - 93. Ich wache Nachts oft mit Herzklopfen auf, fühle mich zuhause nicht sicher, und bilde mir Lauter "Wesen" ein welche mich töten wollen, wodurch Ich totale panische Angst bekomme. Ich habe total übertriebene Panik wenn eine Polizeistreife neben Uns vorbei fährt (schlechte Erfahrungen). Mich nervt oft alles Grundlos. Meine Stimmung ändert sich in Sekunden, manchmal wie eine Achterbahn. Einmal habe Ich mit jemanden geredet obwohl diese Person gar nicht da war. Manchmal habe Ich lachkicks ohne Grund und fühle mich wie auf Drogen. Alles total wubbelig. Dazu Kreislaufprobleme.

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habe morgen auch ein termin bei einem psyschologen kann dich verstehen das ist immer sehr unangenehm und das war auch mein letzter schritt bei mir ist es eher so eine art angstörung ich denke ständig ich hätte einen herzinfarkt weil die symtome einfach passen oder mein herz würde aufhören zu schlagen die psysche kann wirklich sehr viel anrichten deswegen mache den schritt und gehe dahien du hast nichts zu verlieren zum hausarzt würde ich nur für die überweißung gehen meine wollte mir gleich antidepressiva andrehen das habe ich aber klar abgelehnt will es erstmal so versuchen wünsche dir auf jedenfall alles gute

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  1. vor dem Zubettgehen ein Glas heiße Milch mit einem Löffel Honig. Das beruhigt.

  2. Ein heißes Bad wirkt entspannend

Vor allem, wenn es mit einem Badeöl oder -salz angereichert ist, das einschlaffördernde Substanzen enthält.

  1. Eine Tasse Kräutertee

Eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen getrunken. Besonders gut geeignet sind Kräuter wie: Melisse, Baldrianwurzeln, Hopfen.

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versuchs mal an der halsschlagader

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ich kenne das habe das auch des öfteren am anfang wenn ich zum beispeil im bett lag bin ich dann total hochgeschreckt am besten spürst du den puls an der halsschlagader

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