Eine Essstörung ist grundsätzlich alles, was ein abnormales Verhältnis zum Thema Essen hat. Auch wenn man zwar normal isst, aber es eigentlich gar nicht möchte etc. Dies wird aber meistens nicht als Esstörung eingestuft, da es nicht offensichtlich ist und weil sämtliche Symptome (Essensverweigerung, Erbrechen etc.) fehlen.
Abgesehen davon, dass das viel zu wenig ist, gibt es eine Seite namens losertown.org. Da kannst du das ausrechnen lassen.
Ich denke, das kommt auf die Grade an. Mit 20 Graden kriegt man sicherlich keine Prozente sber vielleicht mit mehr als 70 Graden oder evtl. nach einer Operation. Ist aber nur meine Vermutung.
So leid es mir tut, du bist tatsächlich untergewichtig. Ich kenne dein Problem, da ich selbst darunter leide. Bitte, such dir bei jemandem Hilfe. xx
Du wiegst definitiv nicht zuviel und bei der Menge an Sport, die du machst, gehe ich stark davon aus, dass das deine Muskeln sind. (Kleine Notiz am Rande: Muskelmasse ist schwerer als Fett, deswegen bist du sicher nicht zu schwer/zu dick) :)
Ich denke manchmal Gönnen (McDonalds, Döner etc) ist schon drin, aber nicht zu oft und schon gar nicht dauerhaft als Hauptmahrungsmittel.
Hey,
ich habe genau das selbe Problem mit dem Unterschied, dass ich (w/16) nur 1,58 m groß bin. Ich würde vorschlagen, wirklich auf gesunde Ernährung zu achten, keine Riesenportionen zu essen und sämtliche Kalorienbomben und Naschereien/Chips wegzulassen. Regelmäßig aber nicht zu oft Sport (1-2 Mal pro Woche) wäre auch nicht falsch. Das ist auch mein Plan und ich denke, er ist relativ gut.
Liebe Grüße x