Hey ebru :) Ich würde dir Raten dich nicht so zu stressen, ich hatte das Problem selbst schon öfters .. Früher habe ich mir immer den Kopf darüber zerbrochen, mich dann richtig schlecht gefühlt, wenn ich zu viel gegessen habe.. Heute sehe ich das einfach nur noch als Herausforderung es nächstes mal besser zu machen. Und was sehr wichtig ist, sieh immer auf das, was du schön an dir findest! Ich habe früher immer auf das geschaut, was ich besser haben will & war dann traurig und alles, weil das sowieso nie so ausgesehen hätte wie ich es wollte, weil ich einen ganz anderen Körperbau habe. Was mir echt richtig geholfen hat, war, immer auf das positive zu achten.. Und was ein sehr guter Tipp ist, mach einfach das, was du am wenigsten an dir magst, zum schönsten an dir & Denk dir darauf stehen doch alle, das macht mich besonders! Ich weiß, das mag sich für dich jetzt vielleicht komisch anhören, das hat es für mich früher auch, aber ich sag dir, das haut richtig rein, so schaffst du das! :) Bei mir war das so, wenn ich mir den Kopf darüber zerbrochen habe wie ich es schaffen soll, was ich hässlich finde usw, dann hat mich das nur traurig gemacht & verzweifelt, aber wenn du auf das schöne achtest, es locker nimmst & dir aus allem etwas positives machst, dann schaffst du das, einfach so! Denn mit deinen Gedanken formst du die deine eigene Realität! Ich hoffe ich konnte dir helfen, Liebe Grüße Sarah <3