Hallo Sara :) Ich denke es ist kein Hunger, sondern Appetit den du da verspürst. Denn es kann unmöglich sein, das du BEIM essen oder kurz danach noch wirklichen Hunger hast. Dein Köper ist gesättigt aber dein Gehirn sagt dir: "komm schon Sara, du kannst noch mehr essen...! Du bist doch noch garnicht satt!" Darf ich dich denn was fragen? Bist du normal gewichtig oder hast du zuviel auf den Hüften?? Denn wenn du dick bist, dann weiß ich jetzt warum. Du isst, obwohl dein körper nichts braucht. Das ist echt eine ernst zu nehmende Sache... Das kann man nicht einfach so abstellen. Da muss man einen mega starken Willen haben um das zu kontrollieren. Ist sozusagen eine fresssucht. Aber du kannst es schaffen! :) Ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiter helfen ;) MfG

Das will ich auch mal gern wissen :( Hab weißen Lack auf meinen dunkelbraunen Laminat bekommen :/ Ich weiß auch nicht. Vielleicht gibt es was bestimmtes dafür zu kaufen. z.B bei Hagebaumarkt oder so. LG

Hi Jessica :)

Jaaa, ich kenn das. Das habe ich auch immer xD
Aber ich weiß jz was hilft :)
 

Und zwar: Sonntags einfach früher aufstehen.
Z.b. so um 9 Uhr. Dann schön Frühstücken und dann Sport treiben.

Das ist eig so das beste Mittel. Du musst ja i.wie müde werden und dazu ist Sport am besten. Geh joggen. Oder schwimmen.

Dann, nach dem Sport,  kannste am besten so Gehrintraining machen.
Also Denkspiele. Z.b. Sudoku.

Und abends wenn du im Bett liegst, lies ein paar Seiten aus einem interessanten Buch.

Dann dürftest du eig keine Probleme mehr beim einschlafen haben ;)

LG
 

Hallo Daniel :)

Also als aller erstes: Du bist nicht zu dick !
Für deine Größe hast du ein gutes Gewicht ;)

Dass du untrainiert bist, liegt daran, dass du nicht genug Sport treibst, bzw. diese Stellen ( Bauch, Hüften ) nicht ausreichend trainierst.

Ich kann dir empfehlen, ins Fitness Studio zu gehen.

So wie du deine Mahlzeiten beschrieben hast, würde ich daran nichts ändern.

Du musst einfach nur regelmäßig ins Fitness Studio und FERTIG  :)
 

Trainiere einfach immer:  Beine, Bauch, Rücken, Arme, Hüften.

Wenn du das 3 mal die Woche gescheit machst. So ca. 2 Stunden am Tag, dann kannste mir glauben, dass du innerhalb 6 Monaten einen RIIIIIESEN Unterschied sehen wirst und du einen richtig guten Body haben wirst.

Glaub mir ;)
Mach das einfach.

Ich wünsche dir viel Erfolg  ;)
                                              

Im Prinzip ist es ganz "einfach".

Man muss die Ernährung umstellen.
Das heißt, drauf achten, dass man Fettarm isst.

Und natürlich auch aufpassen, dass man nicht mehr Zucker (Süßes) zu sich nimmt als nötig. Das ist der erste Schritt.

Der zweite Schritt ist Sport bzw. Bewegung.

Such dir eine Sportart aus die dir Spaß macht. z.B. Tennis, Schwimmen oder Fußball.

Treibe regelmäßig Sport und achte auf deine Ernährung.  FERTIG :)
 

Wichtig ist es auch, dass du dir nichts "verbietest". 

Sobald man sich was verbietet, regestriert es das Gehirn und es staut sich immer mehr auf.

Das Gehirn merkt, dass du lust auf etwas hast, du es dir aber nicht gönnst.

Das ist nicht gut, sonst führt es zu einer "Fress-Attake" (heißhunger).

Man darf sich "ab und zu" etwas gönnen, z.B. ein Stück Schokolade.
Oder eine Kugel Eis.

Man sollte es aber in Grenzen halten und es genießen wenn man es zu sich nimmt :)

Solange man alles in Grenzen macht ist alles gut  :D 

VIEL ERFOLG ! ;)

Ich habe gehört, dass Trampolin springen ganz gut sein soll.

Mein Gott ehh... Muss man sich hier scheiß antworten durchlesen -.-... Dieses Mädel möchte einfach nur ne Bleichcreme und ihr ratet davon ab oder stellt sonst i.welche dummen Fragen. ALso POLOLADY: Eine gute Bleichcreme findest du in deiner Apotheke. Kostet ca. um die 10€. Wenn du es mal ausprobieren möchtest mit einer Bleichcreme, dann mach das ;) Lass dir da von Niemanden reinreden ;) Wenns nichts für dich ist, musst du es ja nicht weiter benutzen. Ich wünsche dir viel Glück und dass das Ergebnis so wird, wie du es dir vorgestellt hast ! :) LG

Hey :) Tja, das ist einfach so bei den Jungs. Ich denke, das geht so bis die ca. 17/18 sind... Ab dann sind sie auch ganz nett zu dir und "schlagen" einen nicht mehr ;) Das ist ganz normal, dass er das macht. Er mag dich auch, sonst würde er dich auch garnicht ersr anfassen ;) Nur bei den Jungs ist das so, dass sie sich nicht trauen zu zeigen, dass sie ebenfalls gefühle für ein Mädchen haben... Jedenfalls in diesem Alter noch nicht.. Später ändert es sich ;) Alles Gute für dich ! :)

ich habe mal eine frage: was meint ihr mit nur 3 programme ? ich habe auch einen netbook mit dem windows starter, und ich habe machnchmal mehrer progarmme gleichzeitig offen, weiß jz leider nur nicht, was genau ihr mit prgamme meint .. :(

heey an alle :) bin mitlerweile fast 18 ^^ nee, hab in der eisdiele nur so gearbeitet, keine ausbildung gemacht .. ;) aber danke für alle antworten :*

Liebe Angi, das ist echt so eine blöde frage !! möchtest du dich jz danach richten wie die leute abstimmen ? das wird DEIN handy sein, also musst DU wissen welche farbe du am liebsten hast !!
mach dir gedanken !! ich hab jz genau das gleiche ding, ich kaufe mir jz bald das nokia n97 und weiß nicht ob ich es in weiß oder gold nehmen soll... aber man fragt da echt nicht die leute ;) LG

hay :) 

Das kann eig nicht sein ... wenn du gimp öffnest, gehst du auf *datei öffnen * dann suchts du dir ein bild aus .. so dann auf den werkzeugkasten, auf das große A... da kannst du jz eingeben was du möchtest, und es auch verändern... da unten .. wenn es nicht geht .. kp .. dann versuch es doch mal indem du es neu runterläds... ich hoffe es hat dir geholfen <3