Mit dir ist NICHTS falsch! Wer sich von dir distanziert, wenn es dir schlecht geht, der ist es auch nicht wert. Du tust, was du kannst und darauf kannst du stolz sein!

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Es kann zwar jeden treffen, aber die Wahrscheinlichkeit ist eher gering. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit höher, wenn man männlich, älter ist oder Vorerkrankungen hat-bei dir also eher unwahrscheinlich. Und du weißt ja auch nicht, was bei dem Mann die Ursache war. Blende am besten solche Videos aus, das macht dich sonst nur noch mehr verrückt. Das ganze Leben ist ein Risiko, aber man kann lernen, damit umzugehen und das Leben trotzdem zu genießen.

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Das klingt nach einer sehr ernstzunehmenden Sache. Bitte suche dir Hilfe, sprich mit jemandem, einer Person, der du vertraust, aber BITTE sprich mit jemandem, dann wirst du irgendwann verstehen, wie man weiterleben möchte! Viel Kraft!

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Habe ich eine Essstörung?

Guten Abend an alle lesenden,

ich bin w14. Am 25.05.2025 habe ich mich einfach dazu entschlossen, abzunehmen. Ich bin 161cm groß, und wog zu diesem Zeitpunkt 48,7kg
Ich habe mit den Basics angefangen: mir eine Gesunde Ernährung rausgesucht, ein paar Sport Übungen, angefangen darüber Tagebuch zu schreiben.
Ich habe sehr schnell abgenommen, da ich nur zwei ganze Mahlzeiten hatte und einen Snack. Z.b am 04.06 wog ich nur noch 46,2kg. Ich habe noch gar keine Veränderungen an meinem Körper gesehen. Nur zur klar Stellung: ich wollte 42kg wiegen.
Es lief auch alles gut- in den ersten Tagen. Ich habe angefangen mir bestimmte Lebensmittel völlig zu verbieten (z.B. Nutella, Cola oder McDonald’s). Ich habe auch die Pinterest App und dort habe ich mir Inspirationen genommen für: Essen, Körper und Gewicht. Ich habe immer noch eine Pinnwand (da speichert man sich Bilder) für meine ‚Gewichtsverlust Reise‘.
Ich kann ja mal erzählen, wie ein typischer Tag (seid 1,2 Wochen) bei mir aussieht:

-Frühstück: lasse ich aus, bzw. Ich esse ein Kaugummi mit Wasser um das Hunger Gefühl zu unterdrücken.

-Mittagessen: Apfel mit Zimt.

-Abendessen: was meine Eltern kochen, aber ich probiere immer so wenig wie möglich zu essen.

d.h an den meisten Tagen esse ich 300-600 kcal. Am Wochenende 500-900 weil ich da mit meiner Familie auch Frühstück zusammen esse. Ich bin mir bewusst dass es extrem wenig ist, ich benötige ungefähr 1.200 kcal am Tag damit es meinem Körper gut geht.
Ich mache auch seid dem 25.05 jeden Tag ein Foto vorm Spiegel von meinem Körper, am Anfang habe ich gar keinen unterschied bemerkt bis ich vor ein paar Tagen einen richtig großen unterschied bemerkte. Meine Beine sind sehr dünn geworden, mein Bauch sehr dünn, meine Arme schlank, meine Rippen gucken (mehr) raus, etc.

Ich wiege jetzt 42,3kg. Ich bin mir bewusst dass es ein Bmi von ca 16,3 ist und es als (kritisches) Untergewicht eingestuft wird in meinen Alter (14). Ich habe ja eigentlich mein Ziel (42kg) erreicht, ich bin auch mehr zufrieden mit meinem Körper, aber es fühlt sich nicht gut genug an.

Ich mag das Gefühl, wenn ich lange nichts gegessen habe, ich zähle jeden einzelnen Kalorien, ich mache jeden Tag Work outs (am meisten für meine Beine und Bauch), ich denke ständig über essen nach, ich habe gar keine Energie mehr, ich habe mich schon öfters probiert zu übergeben nach dem Essen.

Mich haben viele Leute schon darauf angesprochen. Z.B eine Freundin von mir (nennen wir sie Anna aus datenschutzlichen Gründen). Anna stand neben mir und meinte „du bist echt sehr dünn geworden“ ein paar Tage später meinte sie „Du hast echt abgenommen man sieht das.“. Meine beste Freundin (nennen wir sie mal Sara) fragt mich öfters wie viel ich wiege und wenn ich etwas esse sagt sie „ist das alles was du isst?“. Und diesen Donnerstag stand meine Tanzlehrerin neben mir und meinte „Oh Gott du hast aber sehr abgenommen“.
das triggert mich irgendwie sehr.

Irgenwie bin ich mir bewusst dass ich Anorexia nervosa habe, aber würde gerne nochmal die Meinung von anderen hören.

danke fürs lesen<3

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Ja, das klingt nach einer Essstörung. Wenn du abnehmen möchtest, dann tu das bitte unter ärztlicher Beratung und nicht „einfach so“ (wobei es bei dir nicht ratsam wäre) Das Gewicht, dass du oben genannt hast, ist schon starkes Untergewicht und daran ist nichts „schön“. Ich will dir jetzt keinen Druck machen, aber bitte versuche nicht weiter abzunehmen. Dein Körper ist einzigartig und schön, so wie er ist. Bitte lass dir niemals , NIEMALS von jemandem einreden, dass dein Gewicht dich definiert, denn das stimmt nicht. Ich bin kein Arzt und auch kein Psychologe oder Therapeut, aber bitte suche dir Hilfe und sprich mit jemandem. Essen ist dafür da, dass es deinem Körper gut geht, und deinem Körper geht es nicht gut, wenn du ihn zu etwas zwingst, wozu er nicht gemacht ist. Viel Kraft und alles Gute!

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Nein, Geschlecht hat vielmehr mit der Identität zu tun als mit dem biologischen Geschlecht. Du brauchst dich nicht zu verstellen! Letztendlich kommt es ja nicht darauf an, welches Geschlecht die Person hat, sondern wie die Person charakterlich ist. Wenn dich jemand wirklich mag, dann aufgrund deiner Persönlichkeit und nicht, weil du dich in irgendeine „Schublade“ reinsteckst. Sei du selbst, so bist du am besten und du musst dich auch nicht rechtfertigen!

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Sprich bitte mit einer Vertrauensperson. Ich weiß, es ist schwierig, aber so kannst du Hilfe bekommen. Alles Gute!

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Bitte höre nicht auf die Leute, die dir einreden, zu leben würde sich nicht lohnen! Es gibt so viel Schönes, was man erleben kann, auch mit Diagnose. Wenn die Diagnose wirklich falsch ist, dann kann man da bestimmt etwas machen und wenn nicht, dann ist das auch nicht schlimm. Klar kann es schwierig werden, aber das kann vorkommen. Du hast noch dein ganzes Leben vor dir und Erfahrungen, bei denen du später dankbar sein wirst, dass du sie erlebt hast. Also bitte suche dir Hilfe, sprich mit jemandem, denn du hast es verdient ein gutes Leben zu leben!

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Was soll ich ihm sagen?

Bin schwul und hab crush auf einen jungen, der 1 Jahr jünger ist als ich. Ich kenne ihn aus dem Fußballtraining und sehe ihn manchmal in der Schule. Aber da er Mannschaft und ich Schule wechselt, werden wir uns nur in der Früh am Bahnhof sehen. Jedoch reden wir da nie, da dort auch sein Bruder und dessen Freunde dort sind. Meiner Einschätzung nach findet er mich ok, aber er würde mich glaub ich nicht als Freund sehen.
Die einzige Möglichkeit, wo ich in den nächsten Jahr mit ihm reden werde ist (falls er kommt, er hält nämlich nicht viel von seiner Momentanen Mannschaft) die Abschlussfeier unseres Trainers, welche Ende August stattfindet. Falls wir da ins Gespräch kommen, was soll ich ihm sagen. Ich werde ihm nicht meine Liebe gestehen, weil ich bei ihm gemerkt habe, dass er auf ein Mädchen crush hatte. Aber einfach irgendwas, über das ein 14 jähriger mit einem 13 jährigen sprechen könnte. Inspirationen für Themen, über die wir sprechen könnten: er kommt in die vierte Klasse Gymnasium und ich komme in die erste Klasse einer höheren Lehranstalt für touristische Berufe.

Er wechselt Fußballmannschaft.

Ich muss bald Reserve spielen.

Meine Mannschaft steigt in die U16 auf, weshalb auch Leute dazukommen, die wir beide nicht mögen.

Er fährt im Jänner auf Skifahrtage.

Ich habe ein bisschen Angst, dass in meiner zukünftigen Klasse nur Drogen Junkeys sind.

Ich will da einfach ein paar Inspirationen für Gesprächsthemen, vielleicht tauschen wir dann ja Nummern oderso, und haben dann weiterhin Kontakt, wenn auch nur freundschaftlich. Nur zur Info, er würde niemals über irgendwas sexuelles oderso mit mir reden.

ich würde mich über jede gute Anregung freuen.
Danke!

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Hey, ich bin zwar nicht so gut darin Leute anzusprechen, aber ich würde dir raten, dich nicht so zu verkrampfen. Wenn der Vibe stimmt, entstehen meistens von ganz allein gute Gespräche und dann wirst du ja auch merken, wie er charakterlich so ist. Aber du könntest ihn ja etwas über seine neue Fußballmannschaft fragen, ob er sich freut, schon jemanden kennt oder, wenn er zu diesem Zeitpunkt schon in der Mannschaft ist, wie er es dort findet. Damit zeigst du dein Interesse und vielleicht ergeben sich dann ja auch noch andere Themen (zum Beispiel über die Dinge, die du schon erwähnt hast). Aber ehrlich, die besten Gespräche kann man nicht planen, deswegen versuche (auch wenn schwierig) nicht zu viel darüber nachzudenken, denn wie gesagt, wenn der Vibe passt, dann ergeben sich auch gute Gespräche. Ich hoffe das hilft dir etwas weiter. Alles Gute :)

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