kakashi13
31.07.2016, 15:47
Nehme ich zu viel Fett zu mir?

Hey Leute ich bin dabei zuzunehmen. Ich versuche 4000 Kalorien zu mir zunehmen. Ich versuche mich eigentlich gesund zu ernähren (Nüsse,Olivenöl,Haferflocken), jedoch ist mir augefallen, dass ich so täglich auf ca 200g Fett komme. Ist das zu viel? Kann man davon irgendwelche körperliche Schäden wie verfettete Organe bekommen?

Lg Kakashi

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Antwort
von unicornchen123
31.07.2016, 15:51

Heyy ich denke solange es gesunde fette sind wie eben von nüssen oder olivenöl ist alles gut. Aber ich würde trozdem noch auf die Masse schauen.
Nimmst du denn überhaupt zu wenn du dich so gesund ernährst?

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