Ich habe es satt jeden Tag so schüchtern zu sein,Misserfolge zu erleben,meine Bedürfnisse nicht zu befriedigen,immer genervt und gelangweilt zu sein von der Schule und nichts mit mir anzufangen wissen außer nur das ein und das selbe,was mir auf die Dauer auch nicht mehr hilft etc..Ich bin todunglücklich mit meinem Leben und will endlich etwas ändern daran,aber ich habe zur Zeit die Kraft dafür.

Hallo, habe mir über mehrere Jahre Muskelmasse antrainiert. Nun möchte ich die 20kg Fettpolster darüber loswerden. Wenn ich konsequent abnehme(1300kcal am Tag) mit viel Sport(Kraft und Ausdauer) mache, wird dann die Muskelmasse verschwinden? Was kann ich dagegen tun außer jetzt wieder das mit dem viel zu kleinen Kaloriendefizit? Das funktioniert bei mir nicht!

Hallo, ich bin 16 Jahre alt (Mädchen) und habe sehr häufig Kopfschmerzen aber das schon sehr lange, was auch nicht sehr untypisch für die Pupertät ist. Nur seit ein paar Wochen habe ich immer ein sehr starkes stechen in der rechten Hirnhälfte, wenn ich springe oder stark auftrete, stolpere etc., das ungefähr 5 min anhält danach hab ich dann für den rest des Tagen Kopfschmerzen manchmal auch 2-3 Tage lang uff. Ich habe jetzt seit 4 Tagen durchgehend Kopfschmerzen, kann deswegen nicht mehr schlafen und mir ist heute schon den ganzen Tag total übel und der Kreislauf spielt verrückt, das ich kaum noch was seh und meine Augen so brennen das ich die ganze Zeit weinen muss haha. Warscheinlich ist es wieder Migräne, doch ich trinke keinen Kaffee und achte auf meine Ernährung. Aber langsam finde ichs nichmehr so prickelnd. Gehört das zur Pupertät dazu oder ist das "normal" ? Oder sollte ich mal zum Arzt gehen?

Danke schonmal im Vorraus LG

Hallo, hat jemand Tipps für große Pooren und Mitesser. Kennt ihr iwelche Produkte, Hausmittel etc um sie zu beseitigen und eventuell vorzubeugen.

Danke :)

Also das ding ist ich bin 14 , 161cm und wiege 40.1kg , laut bmi 15.8 , und müsste stationär behandelt werden. Wenn ich bis nächste woche keine 42/43kg hab werde ich eingewiesen. Mein Problem ist halt das ich magersucht habe oder Hatte , meiner mutter ist völlig am boden zerstört und ich habe alles eingesehen , ich möchte für meine familie wieder zunehmen. Allerdings hab ich das mit richtigen fressattacken und “Chew and spit” versucht. Ich weiß nicht. Jeder nimmt auch einiges zu bei chew and spit , ich bleibe am gewicht oder nehme ab. Nehme täglich 550 Kalorien zu mir und Kaue und spucke den rest. Ab heute 650 kalorien weil ich ja zunehmen will.

Wieso nehme ich bei dem “Chew and spit” nicht zu?

Hallo,

ich werde mich die nächsten 2 Monate vegan ernähren (Fastenzeit; ich bin Christin). Ich wiege 68 kg, bin ich 16 und ca. 160 cm groß. Ich trainiere aber 3-4x in der Woche, davon 2x Muskeltraining und 2x Zumba. Ich habe im Internet gesehen dass es z.B in Dm viele vegane Proteinpulver gibt. Ich frag mich ob ich diese kaufen soll um sie nach dem Training zu trinken.

p.s ich möchte in erster Hinsicht fett abbauen und dann Muskeln aufbauen

danke im vorraus ;)

Ich habe bei einem Mädchen aus meiner Umgebung diese Ohrrige gesehen, so zu der Frage, wo find ich diese oder weiß zufälligerweise jemand wie die Art heißt (mit dem speziellen Stecker)?

Hey! Also ich bin 1,75 m gross, w, und wiege 77 kg, ist das schlimm? Ich sehe nämlich ganz normal aus( meinen auch die anderen), aber mein bmi sagt was anderes 🤷🏻‍♀️ sollte ich nun abnehmen oder nicht? (es kann auch keine muskelmasse sein da ich kein sport mache)

Hallo ,
Ich habe es letztes jahr geschafft abzunehmen, leider hab ich das alles jetzt wieder drauf . Möchte jetzt wieder anfangen abzunehmen damit ich mich wohlfühle . Ich bin nicht übergewichtig aber ich höre immer wieder von ein paar jungs , dass ich zu dick bin . Ne Freundin hat viel abgenommen in dem sie 20min nach dem Essen einfach wieder ausgekotzt hat . Jetzt ist meine Frage ob das wirklich funktioniert ?

Hi, ich bin neu 20 geworden und mein penis ist 13.5 im erigierten Zustand. Kann ich damit eine Frau befriedigen?

Hi ich bin 16 Jahre alt ,habe zwei Geschwister (11 und 4)und wohne Zuhause eigentlich ist alles toll bis auf die Tatsache das mein Vater meine Mutter immer wieder schlägt. Nicht regelmäßig aber alle 3-4 Wochen (manchmal auch 2-3 Tage hintereinander). Ein paarmal musste sie schon ins Krankenhaus weil sie z.B. eine Ripenbrellung hatte. Er hat sich zwar immer wieder bei ihr entschuldigt aber heute wollte er sie würgen da bin ich dazwischen gegangen. Meine Frage ist was ich tun kann um meiner Mutter zuhelfen?

Hallo ich war gestern beim sport doch plötzlich hat mein auge von innen angefangen zu bluten.Dies hat nicht weg getan und war nur von innen blutig.Ist das schlimm und was kann ich dagegen tun

Hey!🤗Ich bin w/11 und möchte gerne mal anfangen ein bisschen sportlicher zu werden und dabei (also beim sport) auch halt Spaß haben!Ich würde sehr gerne noch besser schwimmen lernen ich meine ich kann ja schon ein bisschen schwimmen aber ich kann nicht lange schwimmen ich kann vllt nur so 5-6 Meter weit schwimmen ich würde aber gerne noch länger scheimmen können...Wie man ja weiß schwimmen ist lebenswichtig...Vllt nicht für jeden aber für mich schon ich meine was wenn man z.b. in einen Fluss oder so fällt man aber alleine da ist und dir dann niemand helfen kann?Deswegen finde ich schwimmen sehr wichtig.Doch ich habe jetzt ein paar Fragen: 1.Für was ist schwimmen gut also ich meine so entweder Arme oder Beine und nimmt man beim schwimmen ab? 2.Da ich mit meiner Familie nicht jede Woche schwimmen gehe (ich darf alleine allerdings nicht...) Frage ich mich wie soll ich dann halt schwimmen lernen ich meine geht man da in so nen Schwimmclub oder so? 3.Kennt jemand in Niederösterreich oder genauer gesagt in St.Pölten einen schwimmclub ?(falls man überhaupt zum "Schwimmclub" muss) Ich würde mich über viele Antworten sehr freuen! Danke😉

Kommt nicht mit das ist nicht mehr gesund oder sonst was die könnt ihr euch sparen
Ich will gesund abnehmen und würde von euch gerne Tipps und Tricks erfahren
Ohne hungern / Jo-Jo Effekt
Am besten es ginge schnell aber ich will mein Ergebnis langfristig erhalten
Tipps und Tricks für gesunde Ernährung und Sport und wie abnehmen überhaupt funktioniert