hei ich hatte mal genau das gleiche Problem wie du und hatte schon am anfang eine sehr starke periode (die saugstärkste von always war nach 2 h komplett durch..) ixh habe zum sport über den normalen slip noch einen angezogen der so wie ne enge hotpant war-dadurch hatte ich ein viel sichereres gefühl. zum sport hatte ich eine schwarze weite hose an. beim reiten hab uch immer einen extra pulli/sweatshirtjacke an und die vor und nachm reiten mir um die hüften gebunden(sah sogar recht stylisch aus ;))
aber mit der zeit wurde meine periode schwächer.
ich hoffe ich konnte dir helfen auch wenn das zum sport vl etwas komisch klingt-es hat geholfen😄