Was denkt ihr wiegt er da bei der form?

Ich weiß frage ist nicht mehr ganz aktuell

Ich weiß nicht ob die Frage noch aktuell ist...aber ich kann aus Erfahrungen sprechen! Du hast eine Diät gemacht oder? Aber kein krafttraining...hab ich recht ? Viel zu wenig gegessen und kein sport = skinny fat. Du bist alles andere als dick du bist einfach nur speck am stiel auf deutsch gesagt....soll nicht beleidigend rüber kommen aber wie gesagt ich spreche aus erfahrungen. Vor einem Jahr sah ich so ähnlich aus wie du und hab dann angefangen kraftsporr zu machen und habe muskeln aufgebaut...zuerst eine Diät dann muskelaufbau aber immer mit viel eiweiß und mind 3 mal die woche hartes krafttrraining, du musst deinen Körper einfach nur Formen mit muskulatur dadurch verbrennt du automatisch mehr Kalorien und du musst dich dann nach dem muskelaufbau mit einer erneuten Diät nicht bei deinen 1000 kalorien abquälen...also ich fühle mit dir aber fang bitte mit sport ab(also wenn du etwas ändern willst) und hör nicht auf diese crash diäten!

Jeder kann alles schaffen auch du, der in einer ziemlich undankbaren Ausgangslage ist.