rechtlich in Ordnung sz, denn dein erster Tarif wurde ebenfalls mit 56,90 € ausgewiesen, aber übr einen sonderrabatt reduziert. in der Verlängerung fällt einfach nur der rabatt weg. somit ist sky auf der sicheren seite.
tipp: kündigen und erst das dritte Angebot zur vertragsverlängerung annehmen ;-)
Es gibt keine eindeutigen Belege, aber als Vorsichtsmaßnahme dürfen Epeleptiker kein Training dieser Art machen.
Ich selbst kenne auch Leute, die es trotz der Erkrankung gemacht haben und es keine Einschränkungen gab.
Entscheiden muss das immer der behandelnde Arzt in Abstimmung mit dem Patienten.
Viel Glück!
Hallo sonne,
bei den meisten zahlst du 19,90 € pro Training. Geht aber auch deutlich teurer (wenn du 10er Karten kaufst). Bei SPEED-FIT zahlst du mit dem günstigsten Tarif 8,45 € pro Training.
Hallo Toni,
es gibt in Berlin mittlerweile eine Vielzahl vom kleinen Mikrostudios. Das Training an sich kann ich schon mal absolut empfehlen. Du trainierst nur 15 Minuten und zwei mal die Woche reichen aus.
Die Studios unterscheiden sich nicht wesentlich - in den meisten hast du nur zwei Geräte, kleine Räume und selten richtige Umkleiden. Ein Nachteil ist, dass du immer im Schaufenster trainieren musst.
Bei SPEED-FIT ist das anders. Die Läden sind deutlich großzügiger eingerichtet und haben auch schicke Umkleiden und Duschen. Die Betreuung ist sehr individuell und SPEED-FIT ist, so viel ich weiß, auch der günstigste Anbieter.
Hallo Carina,
am Anfang ist die Sorge natürlich verständlich. Es ist schließlich noch sehr neu und erstmal etwas ganz anderes.
Ich kann dich aber beruhigen. Es ist in keinster Weise schädlich. Im Gegenteil. Ich kenne viele Leute, die krankheitsbedingt kein normales Training machen dürfen (Gelenkprobleme und ähnliches), aber das SPEEDtraining (EMS auf Ganzkörper-Basis) problemlos durchführen.
Wichtig ist, dass du dir stets ein kompetentes Studio suchst. SPEED-FIT kenne ich seit 2006.
Ja, definitiv. Die Wirksamkeit wurde von der Sporthochschule Köln und dem sportwissenschaftlichen Institut der Uni-Bayreuth belegt:
Quelle: www.speed-fit.de/studien
Ja, es funktioniert definitiv. Es entstehen sehr intensive Kontraktionen in allen Muskeln, die sonst nur durch hochintensives Muskeltraining erreichbar sind. Vorteil: Du brauchst nicht für jeden Muskel eine separate Übung machen, sondern trainierst über 500 Muskeln gleichzeitig.
Natürlich musst du aber auch dieses Training
machen, wenn du einen nachhaltigen Erfolg erzielen willst.
Ich empfehle dir SPEED-FIT, wenn du aus Berlin, Brandenburg oder Dubai kommst.
Grundsätzlich ist EMS ganz eindeutig empfehlenswert für alle, die mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielen wollen. Egal ob Muskelaufbau, Straffung, Gewichtsreduktion.
Ich persönlich empfehlen SPEED-FIT, gibt es aber derzeit leider nur in Berlin, Brandenburg und Dubai.
Hallo xyxyxy :-)
also EMS lohnt sich definitiv. Du trainierst in nur 15 Minuten den gesamten Körper anstatt für jeden Muskel einzelne Übungen zu machen.
Aktuelle wissenschaftliche belegen eindeutig die Wirksamkeit von niederfrequentem Reizstrom. Über Mittelfrequenz gibt es aktuell lediglich Behauptungen - keine Belege. Deshalb solltest du hier immer den Weg zu Leuten suchen, die sich mit der Materie wirklich auskennen. Erfahrenster Anbieter am Markt ist SPEED-FIT (seit 2006).