auch wenn du nicht zu arzt möchtest, is es wohl das beste. der kann dir dann genau sagen wie schwer deine verletzung ist und wie diese dann am besten zu behandeln ist. ansonsten eben kühlen und schonen ...
da solltest du besser zu arzt gehen, der kann dir dann sagen ob du ne leistenzerrung hast oder etwas anderes. denn nur wenn du weißt was du für eine verletzung hast, kann diese auch entsprechend behandelt werden, damit du schnellstmöglich wieder fit bist.
das kann von einer verstauchung bis zu einer bänderverletzung alles sein. du solltest besser zum arzt gehen, der kann dir genau sagen was du hast.
da kann ich dir als tipp nur eines weitergeben: weiter trainieren und weiter spielen. mir ist es das komplette letzte jahr so gegangen. ich hab wirklich jedes 5satz-spiel verloren. sogar nach einer 10:6 führung im entscheidungssatz!!! durch diese verunsicherung klappte auf einmal überhaupt nichts mehr. mein TTR-wert sank im laufe des letzten jahres von knapp 1580 auf ungefähr 1460. nachdem ich vom vorderen ins mittlere paarkreuz gerutscht bin, hat das auch nicht geholfen. erst seit gut 2-3monaten gehts wieder spürbar bergauf. ok, ich habe holz und beläge gewechselt, aber dass ist mit sicherheit nicht der hauptgrund, dass ich wieder spiele für mich entscheiden kann. nur weiteres training bringt dir die sicherheit wieder zurück. einfach dran bleiben ... so blöd es klingt!
um sicher zu gehen dass du dich nicht schlimmer verletzt hast, solltest du zum arzt gehen. der kann dir sagen ob es nur eine verstauchung oder etwas anderes ist.
ab zum doc, egal wie. das kann soooo vieles sein (Bänderriss, -Zerrung, -Dehnung, ein Bruch oder sonstiges), da kann dir per Ferndiagnose niemand sagen, wie schlimm deine Verletzung ist. Nur ein Arzt kann dir da nach einer Untersuchung genaueres sagen. Bis zu zum Arzt kommst: kühlen, hochlagern und falls zur Hand kannst du auch eine Sportsalbe verwenden.
vllt. hast du es einfach nur ein bisschen übertrieben ;-) warte mal ab wie es morgen aussieht, wenn du dann immer noch schmerzen hast solltest du besser zum arzt gehen. der kann dir dann wirklich sagen was dir fehlt. bis dahein ist kühlen und hochlagern schon mal nicht schlecht.
wenn du schon so oft probleme mit deinem knöchel hattest solltest du auf jeden fall mal zum doc gehen und dich durchchecken lassen. durch das umknicken können die bänder schaden genommmen haben, dann sollte da was unternommen werden. aber genau kann dir dass eben nur ein arzt sagen.
gegen den schmerz, kannst du deine verletzung kühlen und das bein schonen. aber du solltest auf jeden fall beim arzt vorbeischaun, denn nur der kann dir sagen ob deine verletzung schlimmer ist oder nicht.
ich glaube im mittelrang sind alles sitzplätze
könnte viele ursachen haben ... z.b. ne muskuläre Dysbalance oder ähnliches. aber genau kann dir dass nur ein arzt bestätigen. wenn du mit dem arzt bei dem du warst nicht zufrieden bist, kannst du dir ja eine zweite meinung bei einem anderen doc einholen.
da solltest du lieber bei nem arzt vorbeischaun und das abchecken lassen. das kann verschiedenes sein ... ein einfacher verstauchter knöchel, ne bänderdehnung oder bänderriss. genau kann dass nur ein arzt sagen. ansonsten kannst du erst mal deinen fuß hochlagern und kühlen. vllt findest du ja noch eine sportsalbe die du verwenden kannst.
fuß hoch lagern und knöchel kühlen. wenn es nicht besser wird unbedingt nen arzt aufsuchen.
das kann so vieles sein ... eine einfache verstauchung, bänderzerrung, - dehnung oder auch ein riss. genau kann dir dass eben nur ein arzt sagen. schau nach eine sportsalbe, kühle den fuß und lagere ihn hoch. wenn es nicht besser wird ab zum doc :-)
könnte ne prellung sein, aber auch ein kleiner bruch oder ein haarriss wäre möglich. wenn es nicht besser wird solltest du auf jeden fall einen arzt aufsuchen. der kann dann durch ein röntgenbild ruckzuck feststellen ob etwas gebrochen ist.
das is so schwer zu sagen ... wenn die schmerzen anhalten solltest du einen arzt aufsuchen. nur der kann dir mit sicherheit sagen was du genau hast. ansonsten kannst du deinen knöchel kühlen und hochlagern.
der arzt hat dir doch gesagt dass du wieder kommen sollst wenn du probleme hast .... und die hast du ja offensichtlich :-) . so ne vollständige genesung von nem bänderriss kanns sich schon ne ganze weile hinziehen aber wie gesagt, das solltest du besser von nem arzt abchecken lassen.
damit solltest du lieber zum arzt gehen. kann ne harmlose verstauchung sein oder auch ein bänderriss. mit sicherheit kann dir dass nur ein doc sagen. :-)
geh am besten zum arzt. das könnte so viele verschiedene ursachen haben, dass kann dir nur ein doc wirklich sagen ...
würde dir auf jeden fall raten zum arzt zu gehen. der kann dir nach einer untersuchung sagen ob du zum röntgen solltest und ob was gebrochen ist oder nicht.