Ein für dich Optimaler Trainingsplan wäre:

Montag: Sascha Huber Ganzkörper Training

Dienstag: HIIT von Sascha Huber

Mittwoch: Sascha Huber Ganzkörper Training

Donnerstag: Sascha Huber Ganzkörper Training

Freitag: HIIT von Sascha Huber

Am Wochende machst du am besten anderweitigen Sport oder ruhst dich aus. Die Ernährung spielt eine große Rolle. Verzichte auf gesättigte Fettsäuren. Nehme umfangreich Proteine zu dir und lasse Kalorien weg. Bedeutet das dein Mittagsessen einfach mal nur aus 150g Fleisch und 300g Gemüse besteht. Im besten Falle isst du 1-2 mal in der Woche Fisch ( wegen Omega 3 Fettsäuren) Das einzige Fett was gesund ist. Davon kannst du nicht genug kriegen. Omega 3 ist notwendig um dein Fett abzubauen!

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Sofort zum Arzt, hatte das auch. ist fast schief gelaufen

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Wie sind meine Gefühle für ihn?

Ich brauche dringend eure Hilfe!

Vor längerer Zeit hatte ich jemanden kennengelernt.

Wir haben uns direkt verstanden und haben viel zusammen unternommen.

Wir sind uns direkt ans Herz gewachsen und unsere Interessen, Hobbies usw.. haben zusammen gepasst!

Ich hab mir manchmal vorgestellt wie es wäre mit ihm in einer Beziehung zu sein und nach einiger Zeit hatte er mir dann die Liebe gestanden.

Mir wurde das erste mal die Liebe gestanden.

Ich war erst schockiert und wusste nicht wie ich damit umgehen sollte, aber ich wollte ihn nicht abweisen also wollte ich drüber nachdenken.

Ich habe dann erstmal mit ihm weiter gechattet und wir haben uns viele Fragen gestellt, was wir in einer Beziehung wichtig finden, was niemals in einer Beziehung sein sollte usw.

Und immer wenn ich mit ihm schreibe geht es mir mega gut, ich bin total glücklich, könnte 24/7 mit ihm schreiben und schaue immer auf mein Handy ob er mir zurückgeschrieben hat.

Wir haben dann entschieden es auszuprobieren, aber leider habe ich am nächsten Tag direkt Schluss gemacht, weil ich mir dann unsicher war.

Ich war noch nie in einer Beziehung und ich konnte mich auf nichts anderes konzentrieren als daran zu denken was alles passieren könnte.

Ich habe sehr starke Stimmungsschwankungen, das Problem mich zu Entscheiden und ebenfalls habe ich so gut wie gar kein Selbstwertgefühl.

Es kam dann aber dazu, dass ich wieder mit ihm ausprobieren wollte und dann wieder nicht. Es war so ein auf und ab.

An einem Tag dachte ich "Ich kann es mir total mit ihm vorstellen" und am anderen Tag wieder das Gegenteil.

Er wusste, dass das mit meinen Gefühlen immer so ein auf und ab war und dann kam es dazu, dass wir entschieden haben einfach eine lockere Beziehung einzugehen. Wir wollten mit dieser Beziehung schauen ob ich Gefühle für ihn habe.

Wir haben uns dann auch getroffen, aber jedes mal wenn wir uns getroffen haben war ich mir mit der ganzen Sache unsicher.

Ich hatte Bauchkribbeln, war nervös und unter Druck gesetzt.

Ich wusste einfach nicht wie ich erkennen kann ob ich was für ihn empfinde.

Sobald ich mit ihm geschrieben habe und wir uns nicht gesehen haben, war ich immer sehr glücklich mit ihm chatten zu können, wollte ihm sagen dass ich ihn Liebe und hab mir seine Nähe gewünscht.

Aber immer dann wenn wir uns sehen kommt diese Unsicherheit und ich weiß einfach nicht wieso.

Ich möchte dann am liebsten Schluss machen, aber dann sobald wir uns wieder nicht vor Augen haben, vermisse ich ihn und will ihn wieder zurück.

Ich habe nix dagegen wenn er mich umarmt, küsst usw.

Ich will auch seine Nähe..

Aber ich bin eifersüchtig auf seinen schönen Körper und schäme mich so für meinen. Ich hasse mich so sehr.

Wenn das so weitergehen würde dann wäre das ja eine on-off Beziehung und das will ich nicht.

Ich will Klarheit und ich will wissen wie ich für ihn empfinde.

Stellt mir ruhig jede Frage! Hauptsache ich kann herausfinden was ich für ihn empfinde..

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Du willst ihn einfach flach legen oder ?

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Beim schlafen verändert sich die Temperatur im Körper dadurch können die Wanzen erkennen, das man schläft. Es ist möglich das du eine besonders agressive Form von Bettwanzen im Bett hast. Deshalb die Stiche.

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