Warum ist Rad fahren im Gegensatz zum Joggen so anstrengend?
Hi,
Ich bin heute mit dem Rad gefahren, 20 Minuten mit vielen kleinen und großen Steigungen und viel Gegenwind. Zuhause angekommen war ich völlig k.o. und am schwitzen wie bekloppt.
Ich bin jemand der regelmäßig problemlos an die anderthalb Stunden Laufen geht. Auch mit vielen Steigungen und durch den Wald. Anderthalb Stunden Joggen strengen mich weniger an als diese 20 Minuten auf dem Rad. Ich frage mich wie das sein kann. Trainiert Laufen andere Muskelgruppen sodass es einem keinen Vorteil beim Rad fahren gibt? Bin ich einfach untrainiert?
Ich trage noch den kleinen Rest eines einst stattlichen Bauches mit mir rum, außerdem einen relativ schweren Rucksack. Kann das noch sehr viel ausmachen?
Oder ist was an meinem Rad falsch? Die Reifen sind nicht platt, es ist nicht zu klein. Ich fahre eine Art Trekking Rad, geht also in Richtung Mountain Bike.