Ich bin 13 Jahre alt bin 176 cm groß und wiege 60 kg ... ich denke ich bin zu dick und sollte 10 kg abnehmen was denkt ihr ? Ich würde mich über eine antwort freuen !

Bitte antworten ! :)

Hey Leute ,

ich hab ein Problem mit meiner Ausdauer , ich kann einfach nicht lange genug beim Fußball aushalten. Ich halte es natürlich immer bis zum ende durch aber kann dann meist nach einigen Minuten nicht mehr als 50 % geben. Und das ist einach viel zu wenig. Ich bin ca 1.77 wiege 60 Bin relativ dünn und sehr sportlich. Was kann ich tun um meine Ausdauer erheblich zu steigern ? jemand erfahrung damit ?

heii ihr da draussen ich bin 13 jahre alt und habe extreme probleme mit pickel und mitesser und nichts hilft!! ich darf auch kein make up auftragen da meine eltern mich schimpfen und sagen dass das davon noch schlimmer wird!!! habt ihr vielleicht einen guten tipp wie ich mindestes ein paar von diesen unreinheiten weg bekomme weil mir ist es wirklich peinlich :(((