Ich kenn nur Ghost Rider
Geh in die Apotheke und hol dir ein Fußdeo und wenn das nicht hilft,dann zum Arzt
Für die Schuhe kann man Teebeutel reinlegen dann geht der Geruch weg
Du könntest sie einfach fragen was sie gestern gemacht hat,oder dinge die du noch nicht von ihr kennst,zb ob sie Haustiere hat,oder fragen wies ihr geht,was sie heute gemacht hat,dann sir fragen ob ihr was zusammen mal machen könnt oder sowas halt:)
Wenn das nochmal voekommt nehm einfach morgens einen Teelöffel Olivenöl und trink etwas süßes hinterher,ich kann das Zeug nicht so schlucken,aber Olivenöl hilft bei sowas,das macht deinen Stuhlgang weich und du wirst weniger schmerzen haben,das flutscht dann
Geh in die Apotheke und hol dir erstmal die Pille danach umd vielleicht einen Schwangerschaftstest,danach vielleicht zum Frauenarzt und erzähl iht deine Lage,sie wird dir weiter helfen
Eine Schwangerschaft ist nicht möglich,wenn sie die Pille regelmäßig einnimmt kann da gar nichts passieren,die Pille ist das beste Verhütungsmittel das es gibt,mach dir da keine Sorgen,ihr seit nicht die einzigen die die Pille benutzen und ohne Kondom sex haben.Wenn ihr aber noch fragen habt,könnte deine Freundin ja zu ihrem Frauenarzt gehen und diese Fragen stellen,dafür sind sie da,die erklären alles sehr genau
Ruhig bleiben,hast du das Wasser ausgespuckt?Wenn ja,dann ist die Pille nicht in deinem Körper,sag jetzt deinem Freund bescheid und ruf deinen Frauenarzt so schnell wie möglich an,du kannst auch in der Apotheke die Pille danach holen,außerdem gibt es eine spezielle Packung vom Frauenarzt wenn du ihn fragst,die gibt er dir,in solchen Notfällen oder bei Erbrechen und Durchfall,das ist die gleiche Pille wie die Normale,nur in einer anderen Verpackung,halt eine Notfallpille sozusagen,frag da deinen Frauenarzt und die Pille danach kannst du 11 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr nehemen,also mach dir keine Sorge,zur not geh mit einer Freundin oder deinem Freund in den Müller und hol dir einen Schwangerschaftstest,der kostet 3-4€ die billigen sind genausl gut wie die teuren
Hoffe ich konnte dir weiterhelfen
Du kannst anfangen mit joggen,das hilft.Wenn du dir einen Plan erstellst und jedes mal ein bisschen joggen gehst kannst du deine Ausdauer trainieren,so wirst du auch schneller,außerdem nimmst du noch ab;)
Und wenn du manchmal keine lust hast,setz dir ein Ziel und denk was du erreichen willst,das hilft echt:)
hoffe ich konnte dir helfen
Abends mehr Kohlenhydrate,das hilft
Rede einfach mit deiner Mutter das du lieber Binden benutzen möchtest.Sie wird das sicher verstehen,auch wenn es peinlich für dich ist,dadurch muss man manchmal.Danach wird es ja besser gehen und sie ist ja auch eine Frau,von dem her wird es ihr bestimmt nichts ausmachen:) oder ihr geht mal zusammen Binden kaufen,aber nicht klauen,wenn du erwischt wirst wird es noch viel peinlicher als zu fragen:)