Junge wo ist da ein Trizeps 😂😂😂

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Naja nur am Bauch kannst du nicht abnehmen.. Das Problem am Bauchspeck ist, dass er als erstes in erscheinung Titt, aber mit als letztes verbrannt wird. Mach einfach ne ganz normale Diät. Doch auch Situps können helfen, indem die enstehenden Muskeln deinen Bauch straffen..

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Ebula

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Ebula

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Naja eine besondere Übung die alles für den Bauch wegmacht gibt es natürlich nicht! Wenn du im fitnessstudio bist kannst du jeweils am ende deines Workouts einfach mal 30min aufs Laufband oder so... Dabei ist das problem, dass wenn du auf Masse trainieren willst es dann nicht mehr schaffst genügend ckal hinzuzuführen. Das heißt wenn du weiter auf Masse trainieren willst hilft das alles nichts. Das ist aber auch bei jedem so. Wenn du wirklich etwas gegen deinen Fettanteil machen möchtest musst du auf die Definition gehen. Mehr cardio, weniger ckal aber auch WENIGER Muskelaufbau. Aber du musst gedult haben denn die Fettpolster am Bauch sind die Fettanteile, welche als erstes am Körper "erscheinen" aber dafür mit als letztes abgebaut werden. Du musst es selber für dich abwägen, was du als wichtiger empfindest mehr masse+kraft oder weniger kraft, weniger aufbau+ weniger Fett. Ich hoffe ich konnte dir helfen.. LG

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Der ist SCHLEEECHT! Stell dir einen selber zusammen!!

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Ab einem bestimmten Rang kommt es nicht mehr auf die gewonnenen spiele an. Irgendwann brauchst du eine gute k/d oder w/n verhältniss. Was genau weiß ich leider nicht aber das kannst du bestimmt im inet herausfinden :)

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Wenn du auf Masse trainieren willst solltest du kein bis so wenig wie es geht Cardio machen, da dies Kalorien verbraucht, welche du als ektomorph brauchst. Versuche am tag in etwa 4000kcal zu dir zu nehmen um deinen Körperfettanteil zu steigern. Denn du solltest wissen muskeln entstehen nicht aus muskeln sondern aus fettgewebe. Es gibt nicht den BESTEN Trainingsplan. Guck mal auf youtube oder in Apps da findest du ganz sicher was :) Viel Glück dir :)

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Geh zu ihm lass die Hüllen fallen und gut ist. Dann musst du NICHT reden!

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Schwul?

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Ich würde nicht auf Proteine basieren, denn die bringen nicht viel ckal auf die Waage. Versuchs mal mit Reis, Nudeln, Kartoffeln vor und oder nach dem Training. Sonst kannst du dir Masse Shakes holen. Kann dir aber keinen Empfehlen, da ich selber so was nicht benutze!

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Das geht nach ner weile wieder weg hatte das auch schon öfter. Die Gefäße sind etwas geschwollen denke ich. Solltest zum Artzt gehen wenn es in einigen Tagen immer noch nicht besser ist. Was schlimmes kann es aber eigentlich nicht sein...

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Naja ein Akku kann nicht wirklich gut oder schlecht sein. Bei iPhones ist der Akku meist eher schwach. Aber ohne Benutzung kann man das nicht herausfinden nein.

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Er braucht viel Ruhe. Außerdem MUSS er was Essen und Trinken. Ohne dies ist es für den Körper schwer die Krankheit zu bekämpfen. Salzstangen zum Beispiel und immer nur in kleinen Mengen dann dürfte das kein Problem sein. Vielleicht kann auch eine Wärmflasche helfen. Es gibt auch leichte Kinderfreundliche Schmerztabletten, welche du bei leicht erwerben kannst. Lg

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Wenn du bei Bo2 ingame auf die Optionen gehst kannst du unter Grafikeinstellungen die Grafik individuell ändern. Kann sein das das Spiel bei dir automatisch schlechter eingestellt ist.

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