Creatin ist nicht schädlich oder gefährlich. Es ist eine Nahrungsergänzung, die in Deutschland frei verkäuflich ist. Wir haben in Deutschland sehr strenge Gesetze in Hinblick auf Lebensmittel und Nahrungsergänzungen. Hier darf niemand eine Nahrungsergänzung verkaufen, die nicht zugelassen ist und die nicht vorher umfangreich getestet wurde. Außerdem ist Creatin auch schon seit über 30 Jahren im Handel. Wenn es wirklich schädlich wäre, dann wäre das längst aufgefallen.

Als Anfänger kann man aber auch ohne Creatin noch sehr gute und schnelle Erfolge erzielen. Das sollte man ruhig nutzen so lange es geht.

Falls Du schon länger trainierst, dann würde ich Dir Creapure empfehlen. Das ist das beste und reinste Creatin was es gibt. Hier kannst Du es Dir mal anschauen, dort kaufe ich es auch immer weil es da am günstigsten war http://www.amazon.de/gp/product/B002C1B8DI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B002C1B8DI&linkCode=as2&tag=aszereniehoc-21

Ich würde Dir nicht raten ein sehr billiges Creatin zu kaufen, davon haben einige Leute die ich kenne Akne bekommen. Manchmal sind solche billigen Creatin Pulver irgendwo in China hergestellt worden und sie sind verunreinigt. Daher kann man Akne oder Magenbeschwerden davon kommen. Deshalb besser nicht an der falschen Stelle sparen und besser ein qualitativ hochwertiges Produkt wie Creapure kaufen.

Findest Du auf den Webseiten von der jeweiligen Firma keine Angaben dazu, wie man sich bewerben kann? Oft steht dort etwas dazu. Ansprechpartner, Anschrift, welche Voraussetzungen man mitbringen muss usw.

Ich würde Dir eher empfehlen Dir Creapure zu kaufen. Das ist das reinste Creatin der Welt. Eine bessere Qualität gibt es nicht. Ich kenne mehrere Leute bei uns aus dem Fitnessstudio die sich billiges Creatin gekauft haben und die davon Akne und Magenkrämpfe bekommen haben. Wahrscheinlich war das Creatin irgendwo in Asien hergestellt worden und es war verunreinigt. Das würde ich ehrlich gesagt nicht riskieren. Kaufe Dir besser Creapure, das wird in Deutschland hergestellt und die Qualität wird ständig kontrolliert. Du kannst es Dir hier mal bei Amazon anschauen http://www.amazon.de/gp/product/B002C1B8DI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B002C1B8DI&linkCode=as2&tag=aszereniehoc-21 Da kaufe ich es mir auch und da war nach meinem Preisvergleich am günstigsten.

Eine Kur mit Creatin macht man nicht mehr. Das hat man früher so gemacht, aber das ist veraltet. Heute nimmt man Creatin nicht mehr als Kur ein paar Wochen ein, sondern man nimmt es dauerhaft über Monate. Neuste Studien haben ergeben, dass der menschliche Körper nicht mehr als 5 Gramm Creatin in einer Einzeldosis verwerten kann. Mehr ist nicht schädlich, aber es wird dann unverwertet wieder ausgeschieden. Und das ist ja reine Geldchverschwendung.

Man nimmt immer 3 Gramm Creatin pro Tag zu sich. Entweder direkt nach dem Training, oder an trainingsfreien Tagen morgens in der Früh.

Im Prinzip kannst Du die Schule jederzeit abbrechen. Du musst nicht warten bis das Schuljahr zu Ende ist. Warum auch? Kann Dir ja egal sein, wenn Du sowieso nicht länger zur Schule gehen willst, was das für einen Eindruck dort hinterläßt.

Du solltest es Dir trotzdem gut vorher überlegen, ob Du wirklich die Schule abbrechen willst. So eine Entscheidung sollte man sich nicht leicht machen.

Allerdings gibt es in Deutschland eine Schulpflicht. Sie geht in Deutschland bis zur 9. bzw. 10. Klasse. Das bedeutet das Du das 9. oder 10. Schuljahr (das ist je nach Bundesland verschieden) in der Schule erfolgreich absolviert haben musst. Erst wenn Du das getan hast, bist Du nicht mehr schulpflichtig.