Ein Kumpel von mir hats mit Bonbons/Lollis bekämpft.
Immer wenn er eine rauchen wollte gabs ein Bonbon, irgendwann wars dann raus

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Es ist deine Beste Freundin, sag ihr deine Probleme offen und ehrlich

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Mach dich selber nicht verrückt in dem du dich mit irgendwelchen Krankheiten abstempelst, du bist noch jung.
Wenn sich auf längere Zeit nichts besserst und du dich schlecht fühlst, solltest du dir Hilfe holen, damit es nicht noch schlimmer wird.
Es gibt auch Seiten im Internet bzw. Anonyme "Psychologen", die dir helfen können, falls dir der professionelle Weg jetzt noch für etwas zu viel erscheint.

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Das wird dir dann dein Arzt mitteilen der dir welche verschreibt, ohne Rezept bekommst du sowas nicht.

Da du aber erst 14 bist, solltest du dir andere Hilfsmittel und Lösungen suchen als Medikamente, sowas ist wirklich erst einer der letzten Schritte.

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Konzentrier dich auf deine Schule, so junge Beziehungen halten meistens nicht lange.

Aber ja, sprich ihn doch einfach mal an oder schick eine Freundin vor die nach der Nummer fragt

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